今回の魔女は忍び足でやってきた。

１１月１４日（木）　対戦相手：魔女

身体

もうかなり症状が良くなってきたのでブログに書きますが、月曜日の午後に

ギックリ腰をやっちまいました！！

ただご安心下さい。２４歳で初めて経験してからここまで、何度もギックリ腰は経験した事があるワタクシ自称プロのギックリゴシャー（『ギックリ腰er』と表記）なのです。対処法はお手のものなのです。

これまでのパターンは何気ない姿勢や行動の際に

「ピキッ！ドカーン！！」

と来るのが普通でした。しかし今回の魔女の来訪は違います。午後ステレンジャーの稽古をしてる時までは何とも無く、その後

緩やかにやって来た

のです。「あれ？ちょっと鈍いかな。あらら？何か違和感が…。あれれれ？

動けん！」

という感じでこのような来訪はお初なのです。うん、これも経験だね。でも、痛さや症状はやっぱり一緒だね。

ただ先程も書きましたがワタクシ、プロのギックリゴシャー（何やそれ！？）ですから、落ち着いてまずは腰ベルトを引っ張り出します。ガシっと腰の周りをベルトで固定して、２日目からは

ガンガン歩く。

ずーっと座りっぱなし、寝っぱなしだと筋肉が固まりますし、歩いた方が痛みが早く散っていくんですね。幸いにも仕事があまり無い週でしたし、歩き回らないといけない用事もいっぱいありました。１週間遅かったら

日曜　ステレンジャー本番

火曜　小学校にてサイエンスショー

木曜　獅子舞（メディア撮影）

土日　ツアーファイナル

絶対にアウトでしたね。

ただプロのギックリゴシャー、以前には短いスパンで２回やった事もあります。治りかけが要注意である事も知っているのです。

咳・くしゃみの時はこらえないで力を逃す。そしてしゃがんだり立ったりする時は何かに捕まる。捕まる場所が無い場合は自分の膝に手を置いて支えを作ってあげると楽に行動出来ます。

プロのギックリゴシャーを目指す方、参考にして下さいね。

いねーよ！

季節の変わり目です。皆さま、ご自愛くださいね。

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