長時間集中は社会の支配階層の有名人なら誰でもしてることだが。テレビ番組出演が一日３時間あればそれに対する対応も8時間以上となるのは当然ですし。ある有名作家なら一か月で100冊本を読み一か月で300枚原稿用紙に書く。一日3冊以上本を読み一日10枚以上原稿を書くですが。60歳ぐらいの人でもそれをしているのですが。大抵の有名人なら全てしていることですが。じゃ一般の人はやはり長時間集中をすることは当たり前でやって当然で少し取り組みをしてる人なら誰でもしている状況ですが。作家志望の人も大抵原稿書き5時間読書8時間とか皆していて。その中のごく僅かの人だけが有名作家になれる世界ですが。そのほか株で収益を上げている人でも一日に株取引4時間。資料調査5時間。関連図書閲覧4時間とかですし。長時間集中は誰でもしないといけない問題でやって当たり前でしなかったら全くうだつが上がらない問題ですが。私の長時間集中への取り組みはブログ書く４時間読書6時間ぐらいのペースで最近はしてますが。最近は暑くて読書にも身が入らず一日30分だけ読書した日もありましたが。その頃はクーラーもつけず頑張っていましたが。今は昼から夜遅くまでクーラーを強冷にしてつけていますが。するとやる気が湧いてきて一日の読書も6時間ぐらいとなってきたのですが。長時間集中に必要なことは長時間集中グッズを家の中にそろえることが基本となりますが。家の中に本ばかりにしたらその気になってくるのですが。私は家に900冊ほんがありますが。いつも何かの本が気になる感じですが。昨日も億万長者になれる株入門鈴木正剛著や型を破る人の時代セス・ゴーディン著やあたらしい話し方の辞典高橋健太郎著やゲーテの学ぶ賢者の知恵などの本を読んでいましたが。合間に思考の用語辞典や哲学論理用語辞典などの哲学書を見たりしてやる気を出してやっていますが。私の長時間集中は集中することを念頭には置かず。7時間本読むことなどに集中してしていますが。ですから時間が気になるやりかたですが。今5時間読んだ後2時間という感じですが。いつもそうでしたが何をするにも時間を消化しなかったらなにも出来ないという考え方ですが。それと長時間集中をするときには食べ物、飲み物に気を配りますが。前は缶コーヒーは一日６杯でしたが。最近は一日４杯板チョコ２枚ですが。毎日これくらい飲んでいたら糖尿病になる人も出て来そうですが。自分の体力や平素の運動量も考えて摂取したらいいですが。ただ缶コーヒーは３本でも飲むと本が読みたくて読みたくて仕方なくなってくるので。私は長時間集中には必須アイテムですが。