晴れ
朝気温１０度。気温２１度。
アラームでめがさめた。起きるか。眠い。
うわ１５分過ぎで父がお手洗いとか。フリーダムすぎるだろう。
少し落ち着いて血圧。154 104 82 うわ高い。父の音を聞いて上がった気もする。160 105 80
二回目もっと上がるって。朝は入ってくるかものドキドキがあるか。
グレー七部丈タンクトップ黒ワイドパンツ黒カーディガン黒靴下
９分出た。３３分駐車場到着。７台目。気温１１度。雲ひとつない青空。
細田さん休み
野村くんギリギリきたので
直接行くのかと。９時の電車で京都研修。
１０時の特急でいくみたい。
駐車場も近くに停めれたら良かったのにね。
家口ちやん結婚かーめでたい。
牧野さんになつたのね。めでたい。
久しぶりに顔見たな。
つかもとさんに
急に痩せたけど大丈夫？と聞かれた。
体重はそんな変わってないんだけど
人間ドックで高血圧と糖の話したけど
もし癌とかだったらどうしたんだろうかと。
なかなか聞けないよね。
もうダメだわ。姫近寄らないでくれ。頼む。
ポンコツしかいない。
雲ひとつない青空。
昼休みに姫がしゅうにゅうしんこく受けてた時に後ろでウロウロしてた人受付
気がつかないのもすごいよな。
申し込み３０分もかからず
3時間とか受け付けてるの意味がわからんよなあ。
ご飯途中だったので食べて
ナンシー関のドラマも見て終わる。
左踵靴下脱げたかと思ったけど
靴が剥がれてきてた。変えないとあかんか。
定時前にまた世間話で延々とカウンター。
納付書作ってくれとか。
こっちの負担ばかりだわ。
手が遅いからなあ。
ほんま嫌いやわ姫よ。
こんなんで月いくらか貰ってるてな。
しかしいい天気。雲ひとつない青空。
気温１８度。暑いよ。半袖で良いのでは。
疲れた。もう手が遅いだけなのに。
帰ります。定時と共に出る勢い。
いたくない。
夕焼けが綺麗とても綺麗。
セブイレよる。
カット林檎と
野菜サラダにこ
ビタミンCゼリーにこ
胡麻麦茶にこ
帰宅
１８時すぎ。
母がまだ。
風呂洗濯
母の帰り待ってたのか
父がやっとご飯なので
早々に二階へ。横になる。
１９時半にご飯取りに下へ。
栄養士監修コボサラダ
朝残りとりから
黒胡椒野菜鳥丼
味噌汁
カット林檎 カシューナッツ
丼は野菜上のやつ少し残した。
寝る。
２１時半に目が覚めたのに二度寝で２２時２３時になり起きないと。
お椀洗い 塩舐め お手洗い
洗濯干し
歯磨き 血圧計測
144 103 83
高くなってる。
気温１１度。
茂庵無くなったかと思いきや
来年夏頃リニューアルなのかい。
【イギリスのリズ・トラス首相が20日、辞任を発表。在任期間は45日間】
【射手座は外部からの声がとても賑やかな日。でも自分の声はブレない、みたいな強さも。】
