2022/10/22 土曜日⭐︎

晴れ

朝気温１７度。気温２４度。

７時過ぎにお手洗い。

血圧

158 110 76

いつ入ってくるかドキドキしたせいか？

胡麻麦茶直前に飲んだせいか。

152 104 73

着る毛布脱いだ。

ほうれそうサラダにキノコごぼう炒め

里芋

味噌汁　ご飯少しかやくご飯

カット林檎

からだすこやか茶

ビタミンCゼリー

カシューナッツ

ライン漫画「涙雨とセレナーデ　河内遥　７巻８巻９巻１０巻」購入。

寝た。頭いた治ったかな。

１１時にお手洗い。

乳が帰ってきたらまた血圧に悪そう。

サラダにキノコごぼう炒め

発芽玄米にしじみの佃煮

味噌汁

カット林檎

部屋の窓におがむしが半端なくいる。

この冬大雪なのかな。

うーむ。

芳香剤が全く無くなってたので

新しいのおく。

階段には虫除け香りを置く。

カーキジャージズボン上ベージュ長袖

黒カーディガン

なんとなく早目にでた。

１４時４０分には出た。

１５時１５分に

竹内内科へ。

待合室満席な。

そして母が出て行くのみた。

早目に来た方がいいのかな。札を貰ってる人たち。

問診と人間ドックで貰った資料渡す。

大体１５時半には呼ばれた。

お手洗いしてたけど

検尿が後からあるだつた。

まずは身長体重。

166.7-

87

血圧が恐ろしい数値だったよね。

後2人後ろで待ってたからかしらん。

中にも待合室が。

なかもりあきなな男性がいた。

採血が一発OKうまいなあ。

また取ってほしいよ。

１６時１５分頃に診察。

やはり血圧恐ろしい数値やつた。

血糖値が12から9.3くらいには

下がってたが本来は

6台らしい。うむむ。

自分で言うのもだけど

高血圧父と糖尿病母だものな。

首の後ろ汗かいた。

薬で抑えることに。

高血圧と糖尿病の薬をもらうことになった。

食事療法で３落としたのすごくね。

甘いものは控えろと

カシューナッツも食べすぎるとコレステロールが増えるからと。偏り食べ過ぎはあかんね。

１６時４５分に薬もらい。

来月２３日は休みらしく２４日１８時に予約入れた。

５０２０円。

ジャヌビア錠５０mg 血糖一定保つインクレチンを分解する酵素を阻害することにより、血糖が高い時にインスリン分泌促進作用並びにグルカゴン濃度低下作用を増強し血糖コントロール改善します。

テルミサルタン錠４０mg

血管内のアンジオテンシン受容体に作用して昇圧物質アンジオテンシンI Iの血管収縮作用を抑え血圧下げます。

アムロジピン錠５mg

細胞内へのCAイオンの流入を減少させ、末梢血管や冠血管の平滑筋を弛緩させることにより、血圧を下げ狭心症発作を予防またはやわらげます。

朝食後に I日 I回

メトホルミン塩酸塩錠２５０mg MT

筋肉での糖利用を促進したり、肝臓で糖をつくるのを抑制することにより、血糖値を下げます。

朝夕食後に I日２回

そのままセブイレへ。お手洗い。汗かく。

カット林檎とほうれん草サラダ買う。

本屋いくと内装工事らしくいろんなものが無かった。

特に何もない。

アルプラザ

栄養士監修コボサラダにこ

ビタミンCゼリー

胡麻麦茶　特茶

ポップカード見当たらないので

（多分竹内内科お手洗いで散らばった時か？）

サービスカウンターで

再発行した。１００円。

番号移行もその場ですます。

１８時。気温２１度。

帰宅

１９時前。

お手洗いにおがむしいた。

気温１９度。

風呂洗濯。

久しぶりに着替え部屋でご飯

サラダキノコごぼう炒め

味噌汁　ご飯しじみの佃煮

カット林檎

特茶

塩舐め　血圧の薬

２１時前に２階へ

芳香剤のお陰で虫がいない。

首巻だけで寝る。

２３時半お手洗い。

歯磨き　

血圧測る。２回測るのね。

139 96 83

140 101 85

【射手座はいくつかの問題を鮮やかに解決！みたいな展開になるかも。一つの手が、複数の効果を発揮するとか。】

2022/10/21 金曜日⭐︎

晴れ

朝気温１２度。気温２３度。

アラームで起きた。寒。

血圧測る

167 105 74 高。

父の声が聞こえてきたからか。

ベージュ袖広タンクトップ黒ワイドパンツ半パン黒靴下黒カーディガン

９分出た。３３分駐車場到着。気温１６度。

0120468354（３月までフリーダイヤル）

認知症判断

竹内内科明日予約取る。

１５時半からしか取れなかったよ。

むう。

しかたなし。

えいじさん休み青池さん休みこぼさん休み

係全員集合。

安定感よ。仕事しやすい。

まえださんから入居の相談うける。

はつとりさんかな。

誰がうけたのかな。

細田さんにカシューナッツあげた。素焼きでないから。塩味のやつ。

粟田焼もらう。

半袖だつたからそこまで暑すぎることはなかったがまあまあ夏日だよね。

エシレのバタークッキー持ってきたけど

宇野さん休み、あゆみさんも多分午後休み？

かとうあいこさんにあげた一枚。

やっぱ姫と関わらないとだいぶん楽。

楽しく仕事ができる捗る。

かわむらから

車検ライン

１１月２１日になりました。

タイヤ交換もしないとなあ。

帰りますよー。

アルプラザよる。

コボサラダない。

栄養士監修２５種類のサラダにこ

栄養士監修ハンバーグ弁当

キノコごぼう炒め

ビタミンCゼリー

胡麻麦茶

カシューナッツ

帰宅

１８時半

お湯沸かして少しルイボスティー

お風呂洗濯洗髪

着る毛布と首巻

二階へ。

栄養士監修コボサラダにほうれん草

キノコごぼう炒め

栄養士監修ハンバーグ弁当

味噌汁

胡麻麦茶

気温１８度。

寝た。

０時に起きて下へ。お茶碗洗いゴミ捨て

塩舐め　お手洗い

洗濯干し

歯磨き

血圧測る。

135 93 69

気温１８度。着る毛布早かったかも。眠い。

【小室圭さん アメリカ・ニューヨーク州の司法試験に合格】

【射手座はしっかり上にあがっていく手応えを感じられる日。嬉しいフィードバックを受け取れる。明るい楽観。】

2022/10/20 木曜日⭐︎

晴れ

朝気温１０度。気温２１度。

アラームでめがさめた。起きるか。眠い。

うわ１５分過ぎで父がお手洗いとか。フリーダムすぎるだろう。

少し落ち着いて血圧。154 104 82 うわ高い。父の音を聞いて上がった気もする。160 105 80

二回目もっと上がるって。朝は入ってくるかものドキドキがあるか。

グレー七部丈タンクトップ黒ワイドパンツ黒カーディガン黒靴下

９分出た。３３分駐車場到着。７台目。気温１１度。雲ひとつない青空。

細田さん休み　

野村くんギリギリきたので

直接行くのかと。９時の電車で京都研修。

１０時の特急でいくみたい。

駐車場も近くに停めれたら良かったのにね。

家口ちやん結婚かーめでたい。

牧野さんになつたのね。めでたい。

久しぶりに顔見たな。

つかもとさんに

急に痩せたけど大丈夫？と聞かれた。

体重はそんな変わってないんだけど

人間ドックで高血圧と糖の話したけど

もし癌とかだったらどうしたんだろうかと。

なかなか聞けないよね。

もうダメだわ。姫近寄らないでくれ。頼む。

ポンコツしかいない。

雲ひとつない青空。

昼休みに姫がしゅうにゅうしんこく受けてた時に後ろでウロウロしてた人受付

気がつかないのもすごいよな。

申し込み３０分もかからず

3時間とか受け付けてるの意味がわからんよなあ。

ご飯途中だったので食べて

ナンシー関のドラマも見て終わる。

左踵靴下脱げたかと思ったけど

靴が剥がれてきてた。変えないとあかんか。

定時前にまた世間話で延々とカウンター。

納付書作ってくれとか。

こっちの負担ばかりだわ。

手が遅いからなあ。

ほんま嫌いやわ姫よ。

こんなんで月いくらか貰ってるてな。

しかしいい天気。雲ひとつない青空。

気温１８度。暑いよ。半袖で良いのでは。

疲れた。もう手が遅いだけなのに。

帰ります。定時と共に出る勢い。

いたくない。

夕焼けが綺麗とても綺麗。

セブイレよる。

カット林檎と

野菜サラダにこ

ビタミンCゼリーにこ

胡麻麦茶にこ

帰宅

１８時すぎ。

母がまだ。

風呂洗濯

母の帰り待ってたのか

父がやっとご飯なので

早々に二階へ。横になる。

１９時半にご飯取りに下へ。

栄養士監修コボサラダ

朝残りとりから

黒胡椒野菜鳥丼

味噌汁

カット林檎　カシューナッツ

丼は野菜上のやつ少し残した。

寝る。

２１時半に目が覚めたのに二度寝で２２時２３時になり起きないと。

お椀洗い　塩舐め　お手洗い

洗濯干し

歯磨き　血圧計測

144 103 83

高くなってる。

気温１１度。

茂庵無くなったかと思いきや

来年夏頃リニューアルなのかい。

【イギリスのリズ・トラス首相が20日、辞任を発表。在任期間は45日間】

【射手座は外部からの声がとても賑やかな日。でも自分の声はブレない、みたいな強さも。】

2022/10/19 水曜日⭐︎

晴れあきばれ。

朝気温１０度。気温１９度。

６時目が覚めた。寒いな。お手洗い行きたいから起きるか。アラームで下へ。

お手洗いしてから着替え部屋自動運転に。

座って落ち着かせる。胡麻麦茶飲んでしまたけどいいか。部屋気温１６度。

168 111 76     高い。　　眠い。

グレー七部丈タンクトップ黒パンツ半パン白カーディガン黒靴下。流石にキルティング上着着る。寒い。

９分出た。３０分駐車場到着。５台目。雲ひとつない青空。気温１１度。

なんだか疲れてる。しんどい。

前から胸が痛いし。

早く病院行くべしか。

かもくん１５時過ぎに帰る。

１４時からさくらがおかへ

つじむらくんと

部屋案内。

しんたにさん。

デカいGが2匹も死んでいた。

お孫ちゃんが靴下で走り回り潰さないかヒヤヒヤした。

ダシも想像を超えていたよ。

技師の話だろうに

何故かやまだいさん相談て

やはりよくわからん。

しかしいいお天気。雲ひとつない快晴

秋晴れ。

外の方が涼しい。心地よい風

桜の方が寒いくらいだった。

中暑い。少し暑い。

１６時以降に岡本くんとつじむらくんと外に。

非常に細田さんに気を遣ってた。

あれは姫の対応と

つじむらくんの二重だな。

どつちかつーと。

後月曜休みが水曜に移動されてた。

自主的なのか。

良くわからんのう。

帰りますよノー残業デーだし。

明日は細田さん休みだし

午後から京都出張で野村くんもいないし

不安だわ。

やはり向こうはポンコツぽいなあ。

アルプラザ

お金下ろして

栄養士監修コボサラダにこ

栄養士監修ハンバーグ弁当ミニ

キノコごぼう炒め

ビタミンCゼリー

胡麻麦茶

帰宅

風呂洗濯洗髪

二十時前に二階へ。

サウザンサラダ

前に買ってあったキノコごぼう炒め

栄養士監修ハンバーグ弁当

味噌汁

海鮮野菜炒め

カット林檎

胡麻麦茶

エシレのバタークッキー開けた。

食べた。

美味ー。

やめられないが2枚でやめておこう。

うまー。

一枚１００円以上するのね。

１缶二千円じゃなくて四千円だた。

高。一枚二百円やん。まあ大きいサブレだけども。

寝た

3枚目食べてしまった。もうやめる。

胡麻麦茶

さあ起きて下へいつて

お椀洗ってゴミ捨て

塩舐めて　お手洗い

洗濯干して

歯磨きして

血圧測ろう、

22時半。気温１３度。

結局23時になってしまった。

気温１２度。

139 97　86

少し下がった。平常心？

胡麻麦茶？

【【訃報】ザ・ドリフターズの仲本工事さん交通事故で入院死去 81歳】

【射手座はある場所から別の場所へと「ワープ！」するみたいなことがあるかも。誰かの導きでそんなことが起こる。】

2022/10/18 火曜日⭐︎

晴れ曇り

朝気温１５度。気温１８度。

五時にも目が覚めてたけどアラームで起きた．外暗い。眠い。

グレー七部丈タンクトップ黒パンツ半パン黒靴下白カーディガン

キルティング上着持っていく。

なんだかぼーっとするな。

９分出た。３３分駐車場到着。６台目。

気温１７度。眠い。

思わず　舞い上がれ　見てしまい

職場に着くのが係で最後に。

２６分打刻てギリギリやん。

まあいいか。

補佐休み

定期開始。

４組来たのかな。

たいのうのやつ作ってた。

午後窓口に２組カウンター聞いてて２組座ってたので申し込みはカウンター開かないとダメだけどて話して一様聞いたらしゅうにゅうしんこくだったので対応。

てしてたら

部屋確認行ってきますー。とつじむらくんと１７時１５分まで出て帰ってこないとか。

思わず細田さんと

今？？今？？ええーっと言ってしまいましたわ。

今じゃないだろう。約束じやないなら

今じゃないだろう。

つじむらくんに引っ張られてるんだと思うけど後修繕の電話は技師だと思うよ。

てな話をしてました野村くんも含めて

帰ってきたら話してくれたみたいだわ。

そしてたかききようみ

なかいりようへいと一緒にきた。

しゅうにゅうしんこくだすのはよし。

前に納付書送ったけども

駐車場だけくれとのこと

細田さん作って渡してくれた。

そしてなんとなく２００００円づつのやつも。

さいけんは分納できるのかい。

待ってたので半過ぎに帰りました。

うーむ。

セブイレでカット林檎買う。

ガソリン入れる。

帰宅

Amazonから血圧計届いてた。

そして芳香剤と

「エロスの種子　もんでんあきこ　６巻」購入。

オムロン上腕式血圧計 HEM-7600シリーズ ブラック HEM-7600T-BK

早速アプリダウンロードして同期して

測る。

173  115

81

高い。

血圧下げるのはナッツとか野菜カリウム

水分も。林檎もいいのか。

風呂洗濯

二階へ。

寒くなりそうなので

首巻と

母な買ったはずのニットの肩掛けストール羽織る。お腹冷えるな。このボタンつけるとこない。

野菜鶏肉サラダ

黒胡椒秋野菜鶏肉丼　味噌汁

朝残りカツ

カット林檎

ビタミンCゼリー

マツコの知らない世界で

原由紀子でてた。

前のソロアルバム好きだった。

６５とかなのか。鎌倉いいね。

寝た。

２２時半過ぎ下へ。皿洗いゴミ捨て

塩舐め　お手洗い

洗濯干し

歯磨き

ビタミンCゼリー

お手洗い

二階へ。

あ、血圧計測るのわすれたわあ。

朝には測りますか。

気温１３度。

【射手座は素敵なものを偶然手に入れて、ホクホクしながら運んでいく、みたいな日。】

2022/10/17 月曜日⭐︎

曇り雨

朝気温２１度。気温２２度というか下がって行くのか。

アラームで起きた。

銀杏BOYZの峯田くんが先生で休みの授業に遅れる話ししてた夢生徒だった。

グレー七部丈シャツタンクトップ黒ワイドパンツ半パン黒靴下白カーディガン

キルティング上着は持っていく。朝は暖かい。小雨で暗いけど。

９分出た。３１分駐車場到着。５台目。気温２３度。

日本生命の保険２７日落ちるの

１８７，９２６円か。

忘れずに入れておかねば。

これから気温下がっていくのか。

みやもとくん休み

野村くん夏休み

ネックレス忘れた。

午後から体調不良で補佐が帰った。

細田さん朝からどこかへ。

さいけんに伝票持っていけた。

うのさんと久しぶりに話した。

今度サザンにいくらしい。

くぼたくん納付書持ってきたので戻入れ

戻入れ印鑑押しにふくしまで行く。

高額のたきがわにも郵送できた。

谷口さんにもエレベーターで遭遇。

エシレ美味しかったみたいで良かったよ。

美味しいものは共有する方が良いね。

笑顔になります。

１１時からしんたにさんの娘さんきた。

いい人だなあ。

娘さんもおとなしくかわいいし。

ダシも解体してくれるみたいだし。

午後から岡本くんとつじむらくんと出て行き又１６時まで。

人少ないから早く帰ってきてくれと言いたい。

１９日つじむらくんへやあんないだけど

その時に修繕見てと言わないとな。

また別の日に行く意味ある？

ついつい細田さんに愚痴ったりしたよ。

姫が中国妻の人の話を3時間ほど

聞いてた。

その間にしゅうにゅうしんこくに

退去の電話と

白木くんが苦情聞いてくれてたけども。

仕事できない人たち

本当に時間の使い方が。

もったいないよなあ。

いらんことに時間かけてるよ。

ほぼ定時に帰りますよ。しらんよ。

段取り８部だよ。

雨降ってる。

アルプラザへ。

総菜てか

サラダがないやん。一つだけあったの買う

キノコごぼう炒めは一つだけあった。

ビタミンCゼリー

高血圧お茶。

カシューナッツたくさん

間違えて素焼きでないの一袋買ってしまった。

いらん。

Amazonで血圧計と消臭剤と

「エロスの種子　もんでんあきこ　６巻」購入。

セブイレよるもカット林檎無い。

サラダとマスクを買って帰る。

帰宅

風呂洗濯洗髪

父が台所にいて煩そうなので

二階に持って上がる。

サラダ　味噌汁　栄養士監修ハンバーグ弁当

ビタミンCゼリー　カシューナッツ

やすとものどこいこ？

やすともの至って真剣です。

予約一年待ちの

村上開進堂だ。

きむにいと永野の組み合わせ。

まだ２０時前だけど寝る。

２２時過ぎに起きて

皿洗いゴミ捨て

お手洗い

塩舐め

歯磨き

洗濯干し

ビタミンCゼリー

午前２時過ぎお手洗い。気温１７度。

【射手座はガッチリ両手で受け取る、みたいなことができる日。大きなものを受け取ることになる。】

今週のあなたを分析

「私はこれでいくよ！」のエメラルドが出ています。今週の射手座は周りの環境とか人間関係に対して、「私はこれでいくよ！」と、自分の意思を明らかにしていくようなところがあります。射手座の強いところって、「戦う」と「興味ない」がハッキリしているところなのです。成熟した射手座は「心はほかの場所に置いといて、一時的に合わせるだけ」みたいなこともできるようになるのですが、基本的には「戦う」と「興味がない」の2択でハッキリしている。今のあなたは「周りは関係ないし、全然興味がない。それよりも、私は今、自分が駆け上がっていくリズムをつくることだけに集中する」ようなことをしていきます。前にもお伝えしたのですが、射手座は「音楽の人」です。つまり、自分にとって不調なときも、好調なときも、それぞれのシチュエーションに応じて、その時の自分にしか出せない「音」をつくっていこうとしていく人。だから、今週も自分だけの音やリズムをつくっていってください。

今週どう乗り切る？

今週のあなたは冷静に自分のやるべきことや課題を分析し、リズムをつくってひとつひとつ手をつけていきます。「はい、これとこれをやって、その後にこれをやるのね」みたいな感じで、自分でも驚くぐらいに点と点を線で繋げていくような動きができていきます。自分なりに燃えているし、勝負に備えていきたい気持ちも出てきます。それで、今週のあなたにはぜひやってもらいたい想像の遊びがあります。いきなり設定がぶっ飛んでしまうのですが、あなたは今週、旅番組に出ます。色々な観光名所を巡って、宿に帰ってごはんを食べて、温泉に入りました。その後、少しゆっくりしながら「今年の残り、どうしてもやりたいことは？」と聞かれたと思ってみてください。リラックスした気持ちの中で、「今年に何を残りにやっていきたいのか」。それが結構あなたにとっての大きな指針になっていくはずだから。複数個あってももちろんOKです。恋愛面や人間関係は実際にスーパー銭湯に行ってみたり、少しゆっくり語り合う時間に恵まれやすいです。もしできたら「今年やりたいこと」を話し合ってみて。

2022/10/16 日曜日⭐︎

晴れ

朝気温１７度。気温２６度。

６時半とか目が覚めたけど寝落ち

７時半目が覚めた。

外明るい鳥の声。窓開けた。

また父が発狂してる。

９時過ぎにお手洗い。さすがに2人とも出て行っていない。

白上にカーキジャージ

部屋の掃除機

窓開けてる。もう気温２１度。

カワグチの和牛弁当　味噌汁

栄養士監修コボサラダ

キャベツと玉ねぎサラダ

カシューナッツ

カット林檎

半分食べて寝てたら

昼前に2人とも帰ってきたみたいだ。

音だけきく。

少し食べ終わり

１４時半とか

暑い。窓から風は入るけど暑い。

気温２７度かい。

１５時前に自動運転にした。

良く寝た。本当に良く寝た。

ほうれん草とサーモングラタン

海鮮野菜炒め

カシューナッツ

おにぎり

ビタミンCゼリー

鎌倉殿の13人

寝落ちしつつ

巻き戻して見た。

一橋桐子の犯罪日記

三笠さん住んでるマンション

何かのドラマで使われてたなあ

思い出せないー。

女社長で犬の散歩のバイトで

入り浸る主人公とかだったような。

２１時半過ぎに下へ。

皿洗い

お手洗い

お風呂洗濯

塩舐め　お手洗い

ビタミンCゼリー

二階暑いので自動つけた。

気温２２度とか。

午前４時お手洗い。ゴミ捨て

気温２０度。

射手座は「ゆらぎ、変化、軌道修正、変わり種」。

2022/10/15 土曜日⭐︎

曇り青空も垣間見える

朝気温１５度。気温２３度。

５時６時結局７時半アラーム前に起きた感じ。

野菜鳥丼少し食べ味噌汁とともに。

用意。

ジャージ生地のカーキワンピース（これ首が寒いのよね）に黒裾絞りパンツ

巻物　キルティング上着

ひろゆき論破フランス論者記事読む

小島剛一

ペラペラさが露見

差別されたらグダグダに倒れそうだな

ひろゆきって

しかし下品な学もない人たちだらけに

なってる気がするわ日本よ。

８時半過ぎに出ようと２０分には用意できてたけどいたら

父が帰ってきて

軽トラ横付けされたので

母がどかすと言うので焦り出た。

まあゆっくり行こうと思ってたら

海あたりでスマホ無いことに気がつく。

家に帰ってきたら９時。

軽トラあるだろうし上に車止めて

歩いて行くとおらんし。

フリーダム。

あゆみさんに９時半前になることLINE

急ぎ向かう。

近道も工事で通れなくなってた。もう少し手前で止めてほしい。

あいあい通り抜け出来ず。

大体９時半前にあゆみさん家へ。

エシレのフィナンシェ2個渡す。

昨日は夏休み京都でおともだちとご飯だったらしい。

物々交換みたいな

クリームパン

cream of king 

delicous bread

レーズンチーズ

lecrin de recolet

sapporo

呪術廻戦先生が好きな

喜久福

ずんだ餅

頂く。クーラー袋にいれて。

かえって申し訳ない。

その後リライムへ向かう。

暑くなってきたので冷房いれる。

途中セブイレお手洗い。

健康茶も買う。

クリームパン食べる。

カスタードクリーム美味しい。

１１時半頃にリライム到着。

まあまあ近くに停めれた。

レディースデイなので

安いのは知ってたけど

ポイントカードも、持ってるので

リラックスウエア無料でした。

風呂

寝湯１５分はいた。

２０分くらいかな。

むちや眠い。

休憩室

YOUは何しに日本へ？

フィンランドパフェ好きさん

北陸パフェ旅

eshikotoやん。

13:45頃　しのぶえへ。

いい感じで人がいない。

唐揚げ定食

ご飯こもり　ミニそばにしたけど

キャベツがあきらかに少ない。

ご飯と蕎麦が普通盛りな気がする。

キャベツは少ない。半分ほどだった。

お腹いっぱい。

１５時半まで寝ていた。

良く寝た。

リリックまさかの最終巻無かったとか。

嘘でしょう。

なんどかよく寝れる。

暑いなあ。ノースリいらんかったかも。

１８時前にお風呂へ。

大体１８時過ぎに出た。

暑いな。気温２０度とか。

エルパへ。

惣菜買う。

服屋も見る。いい色のトレーナー

一万ちよい。

体型的にきれないか。

アスクルみたいな名前の本屋も見る。

売れてるのか？

akushu でした。

肉屋さんの和牛弁当限定のやつ買う。

ドトールでミラノサンドBとアイス豆乳ラテも

買う。

２１時過ぎに帰宅。

フィナンシェ温めて食べる。美味い。

今日消費期限なんだよね。

【射手座は発展的な真剣勝負の日。ものすごく厳しい対決をしても、なぜかとても雰囲気がイイ。仲間意識や愛があふれている。】

2022/10/14 金曜日⭐︎

晴れ

朝気温１４度。気温２３度。

アラームで目が覚めた。寒そう。

グレー七部丈シャツタンクトップ黒ワイドパンツ半パン黒靴下黒カーディガン

香りをつけよう♪

９分に出た。３１分駐車場到着。４台目。向かい一台。気温１５度。

政策幹休み　さんとうさん休み

大量にある決裁回し

こうふり委託料伝票回し

優良補助金伝票まわし。

こうふり手数料の請求書無いな。

さいこくは火曜日が一番きたらしいな。

昨日一昨日はそこまでかも。

そろそろ広報みてくる人もいるか。

エシレのマドレーヌを谷口さんに。

娘さんからバタークッキー貰ったことあるらしい。

あゆみさん居ないな。もしやおやすみなのかしらん。

やはり夏休みだった。しかも２０時過ぎで無いと帰れないとのこと。明日の午前に持って行くことにした。

８時半には出ないとね。

やることはやり

もう帰っていいかしらんの夕方に

姫が高額の東洋の姉弟の狂った姉の方からの

電話に変わったら

もうすごいね。時々くわあとなるので

受話器離して

とにかくいうことは言った。

キチガイと話すと疲れる。

最後の最後でなあ。

疲れたよ。

岡本くんがまあまあ遅くに帰ってきた。

つじむらくんと仲良いなあ。

つかこつちの係の仕事してくれよ。

知らんよ誰も居なくなっても。

姫は残ればいいだろう。

帰ります。

わいプラザ

お金下ろして

お惣菜　栄養士監修のやつ

あーいつものキノコごぼう炒めない。

ビタミンCゼリーと

素焼きカシューナッツ買う。

結構重い。

本屋何もないなあ。

高血圧の本

ふくらはぎがキモなのか。

糖もだけど。

セブイレ満車何度か周りなんとか停める。

出てく時もいっぱいだ。

カット林檎とブラックコーヒー

サラダは無いのか。

つい

ほうれん草とサーモングラタン

帰宅１９時半

栄養士監修コボサラダ

栄養士監修ミニハンバーグ弁当

味噌汁

カット林檎　カシューナッツ

素焼きナッツミックス

母にもマドレーヌ温めてあげた。

美味しい。

２１時過ぎにお風呂洗濯

歯磨き

塩舐め

洗濯干し

２３時に上へ。

ビタミンCゼリー

寝る。

午前５時にお手洗い。気温１５度。

8675

【射手座は引き続き、たくさんのやりとりができる日。キャッチボールがとても頻繁に起こって、話が進む。】

2022/10/13 木曜日⭐︎

曇り　休み

朝気温１７度。気温２２度。

５時半に目が覚める年寄りか。

なんだか寒いし乾燥もしてる。

Wi-Fi使えないに等しい。

７時前にお手洗い。もう朝ごはん食べるか。８時過ぎにアラームしてたけど寝てられないなあ。年寄りは寝られない。

食べてゴロゴロして着替えて

９時半４5分には部屋を出る。

お手洗いがひたすらいく。

インスタ全部あげれたな。

外でたら寒くなり巻物したが

少ししたら暑くなり外す。

名古屋駅いつものコインロッカーへ。

やはり４００円のところは入らない。

６００円のとこにスーツケースいれた。

すぐに

エシレ名古屋へ。

1人だけいたくらい。

すぐに注文きいてくれる。

ひとり2個までのバタークッキーと

フィナンシェ五個と

マドレーヌ五個買う。よき。

切符買う。

寝ぼけてるのか

良くわからず他の人の見てやつと買えた。

そのままゲートタワーへ。

オードトワレの店接客してたので

テスター試しまくるが

後からコロナ対策で

テスター試す時は店員へと書いてあった。

すまん。

ジンジャーが良かったな。

買おうと。

消え物に高い金をかけるのだ。

つか、最近男の人の方が良い香りしてるなあと。加齢臭消さないと。

roge & gallet  ロジュガレ

1862年パリで誕生

色々試す。一番人気は　テ

紅茶の香り

次がジンジャールージュ

次がフォグ　果実の香り

やはりジンジャーで。

ジンジャールージュ

７０００円ほど。

８０００円以上お買い上げでトートバッグ貰えるとのこと。

見てもらい

小さい香水とボディソープついたセットで

８８００円ほど。

【セット内容】
・オ パフュメ 100ml
・オ パフュメ 10ml
・ジェル ドゥーシュ 50ml

会員登録するとまた香水もらえるそう。

聞いたら京都高島屋さんに

最近できたらしいので登録した。

これで私もいい香り。満足

１１時１０分頃に高島屋１１階　糖朝

10人ほど並んでるわ。

座って待つ。

なんでこんなに。

1500円チャーハンセットにした。

マンゴー杏仁付き

１１時半で後２組（2人　ひとり）

１１時４０分

気温２１度。

１２時過ぎた方が席が空く不思議。

１２時半にはデパ地下へ。

ゆかり8枚入り2袋買う。

サラダと野菜取れる焼きそば買う。

お腹いっぱいではある。

ロッカーからスーツケース取り出し

荷物整理。

エシレをスーツケースに詰め込む。

重すぎる。

しらさぎ４８分だけどもう

３０分に来たので乗り込む。

カット林檎　ビタミンCゼリー

眠い。

昨晩は良く寝たような気もする。

動いたから爽快感も。

まだ6000歩てマジですか。

気温２２度。

１７のAにした端っこだけどコンセントは無いのか。

眠くなってきた。

明日の仕事は頭が回るかな。

１５時２４分着

米原で座席展開

いのうえくんだよな。

自分の後ろの席も空席でも回せよな。

私回そうとしたら座席倒してて回せられなかったけど声もかけたく無いので放置してたら乗ってきて声をかけて回してた。

米原で結構乗ってきた。

気温２２度。車内もしかして弱冷房なのかしらん。太陽が眩しき。

荷物を一旦車に置き

ちえなみきによる。

武田百合子さんの本がー。今度買おう。

フッシュマンズ本川崎大助さんのやつ買う。

「僕と魚のブルース　川崎大助」購入。

結構空き店舗まだあるんだなあ。

学生さんたちたくさんいたけど

吸収してほしいなあ。

文化低いからなあ。

１６時に駐車場へ。

そのまま帰路へ。

１６時半頃帰宅

誰もいなくて良かったけど

また父が脚立とか籠とか邪魔なとこに置いてあるし怒

どかしどかし

さあ洗濯祭りだー。

とすぐに帰ってきたよ。

シャワー洗髪

洗濯

作ってあった

ルイボスティー捨てる。さすがにね。

ロジュガレとエシレ写真撮る

紙袋にそのまま入ってるんだな

ビックリした。

２日後に味がしゅんでくる。

焼いて食べるとのこと。

あゆみさんにフィナンシェ

谷口さんにマドレーヌ2個

よし

味噌汁　カット林檎と健康茶とビタミンCゼリー

持って二階へ。

野菜たくさん焼きそばとサラダ食べるぞ。

温野菜サラダとサーモンサラダな。

部屋のエアコンリモコンが暖房３０度になってたのは何故だ。

階段の押し入れも空いてたし。

謎。

寝ていた。

アメトーク見つつサラダとか食べる。

フィナンシェとマドレーヌ食べる美味しい

温めるともっと美味しいはず。

寝ていた。

２２時過ぎに下へ。

ゴミ捨て

皿洗い　塩舐め

洗濯干し

歯磨き

湯船に浸かり

ビタミンCゼリー持って二階へ。

ケラさんのしびれ雲

今日の１１時までだった２次予約

ああ。

次は２３日だったような。

遅れた。

【射手座は「泥臭く動く、ベタに頑張る」→「整理する、語りかける」。】