4日に食べたもの

朝食　ヨーグルト

昼食　ラ王、マカロニサラダ少し、こんにゃく少し、玉子焼き二切れ（ダメダメやん）

夕食　カツオのたたき、海老の素揚げ


今日は食べ過ぎ、あした挽回するぞ！

ただタブレットで写真を撮ってたんだけど、PCに接続する線がダメになった模様・・・

新しいの買うまで写真をアップできない(´;ω;｀)

でもダイエットは続く！

4日目の体重

増えた(´・ω・｀)　明日に期待しよう…



昨日の夜の冷奴

3日に食べたもの

朝食　椎茸とかぼちゃの味噌汁

間食　ヨーグルト

昼食　つくね８個

夕食　冷奴、酢納豆、豚丼の具、きゅうりの糠漬け、こんにゃく畑


ちょっと夕食　暴走してしまった💦