１３日の体重と食べたもの

62.0㎏　変化なし(´・ω・｀)

てか若干増えてるよね・・・


朝食　鶏ももと小松菜の味噌汁（昨日の残り）

　　　　スクランブルエッグ

昼食　ウィンナー５本

　　　　胡瓜の糠漬け

夕食　



　　　厚揚げと根菜の煮物（厚揚げ、牛蒡、人参、大根、貝割れ）

　　　酢納豆


なんか今日はヘコんだ一日でした・・・

おやすみなさい

12日の体重と食べたもの

減った減ったチョット減った(≧▽≦)

けどなんだか寝起きが調子わりー(´・ω・｀)

ダイエットのせいじゃないよね（笑）


朝食　豚汁

昼食　せみちゃん餃子

夕食　鶏モモと小松菜のお味噌汁

　　　　酢納豆