TOKYO FM系で朝の10時から放送の「TOYOTA Athlete Beat」♪
４月28日は、第200回。
※公式ＨＰは（こちら）
≪番組の内容≫
☆オープニング
・2014年７月から始まった「TOYOTA Athlete Beat」、今回で200回。記念に、オープニングからシドニー五輪マラソン女子金メダリストの高橋尚子さんがご登場、最後まで。
・何故Ｑちゃんと呼ばれているのか。リクルートに就職した時に、新入社員歓迎会の出し物で「オバケのＱ太郎」の曲で、ド派手なメイクとセクシーな衣装（！？）で下ネタのダンスを踊ったことから、「お前はＱちゃんだ！」と監督から言われ、そこからずっと「Ｑちゃん」と呼ばれるように。
♪セレブレイション / マドンナ
♪One Kiss / Calvin Harris, Dua Lipa
☆TOYOTA Athlete Beatハーフマラソン部本格始動企画
・直人さんに高橋尚子さんがマラソン指導。
３つのポイント。目線、腕振り、腰の位置。
・目線は、まっすぐ前よりも少し下。７～10ｍ先の地面を見る。少し前傾になる。歩幅が広くなるのと、足が自然と前に出る。
・足が動かなくても腕を振ることが出来る人が多い。腕を振ると足が動く。手を軽く握り、振り子の軸が肩、重りが肘についていると思うように。拳は目の前に上げるような感じで。肘の可動域を前後に触れるように意識する。肩は絶対に揺らさない。
・腰は高い位置でキープして安定させ、地面と平行に。
・まずは10分、フォームを意識しながら歩く。
・時間がある時に、家の中で腹筋することで前傾を保てるようになったり、仕事の時に階段を上り下りする時に軸足に沿って歩くようにする。また、つま先立ちして踵を上げ下げするだけでも変わってくる。（高橋さんは腹筋を１日2,000回していた）
♪ｕｌｔｒａ ｓｏｕｌ / Ｂ'ｚ
・高橋さんの中での一番の元気ソング。歌詞が叱咤激励してくれるものだった。苦しい時に奮い立たせてくれる曲。
☆Circle of Friends（全国のリスナーのスポーツ体験と気分を盛り上げるためには欠かせない曲のリクエストをお届け）
♪ヘビーローテーション / ＡＫＢ４８
・男子マラソンの設楽悠太選手に注目している、という方からのリクエスト。
♪うたエール / ゆず
・イチロー選手に注目している、という方からのリクエスト。
☆Legend Story（偉大な記録を残し人々に感動を与えるアスリートたちの知られざるストーリー）
・サッカーの三浦知良選手について。
♪遺伝 / 斉藤和義
♪Ｓｐｅｅｄ★Ｓｔａｒ / 藤木直人
☆Find Your Beat
・（直人さん）（前半略）もう高橋尚子さんの教え子、弟子と言っても過言ではないですよね？
・（高橋さん）はい、過言ではないですから、あとはハーフマラソンでその結果をしっかりと出していただきたいなと。それを楽しみに待っていたいと思います！
・（直人さん）確かにそうだよね。ここまで色々お膳立てしてもらって指導してもらって、「やっぱり走れませんでした」ってのはないだろうけど、でもさ俺、足とか怪我したらどうなるの？それでも頑張れみたいな話？
・（高橋さん）いやいや、怪我をしたらもう素早く撤退した方がいいです。無理はしない方がいいです。それがオリンピックとかいうような大会だったら走る事もアリですけど、背負っているものがあったとしても次にもスライドできる訳ですから、体は労わってあげてください。
・（直人さん）じゃあその時は来年に持ち越しという事で（笑）
・（伊藤さん）ケガをしないように今日教わった事を大事にしながら。サポートしますので、私たち周りも
・（直人さん）頑張って走り込みます！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
放送200回、おめでとうございます！！
３年半以上経つのですね。
初回が昨日のことのように感じますが（笑）、そういえば最近はとても落ち着いて聴くことが出来ています
幅広い分野のスポーツ選手の紹介、直人さんのスポーツに関する知識や情報の深さ、伊藤さんの的確なサポート、色々な曲との出合い・・・
土曜日の朝が、とても充実したものになっています。
たくさんのスポーツのお話が聴けて、スポーツ（観戦）好きとしては とても嬉しいです。
ありがとうございます！
これからも番組が長く続きますように
高橋尚子さんの教え子と見事に認定された直人さん
さっそく逃げの話もありましたが、伊藤さんもおっしゃっていたように、ケガをしないように少しずつ走り込んでください！
いきなり走りすぎると、あちこち痛めますからね。
高橋さんの教えの通り、まずは３点をしっかり普段の生活の中で身につけて・・・ですよね！
６月からは、来年の朝ドラの撮影が入るようで・・・
しかも北海道！！＼(^o^)／
（でも、十勝なので、うちからはやや遠い・・・
放送終了後にロケ地巡りというのは出来ると思いますが・・・）
十勝は、朝晩は寒いですが気候がいい所なので、マラソンの練習には最適ですよね！
もろもろ、楽しみにしています！！
←web拍手です。
４月28日は、第200回。
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☆オープニング
・2014年７月から始まった「TOYOTA Athlete Beat」、今回で200回。記念に、オープニングからシドニー五輪マラソン女子金メダリストの高橋尚子さんがご登場、最後まで。
・何故Ｑちゃんと呼ばれているのか。リクルートに就職した時に、新入社員歓迎会の出し物で「オバケのＱ太郎」の曲で、ド派手なメイクとセクシーな衣装（！？）で下ネタのダンスを踊ったことから、「お前はＱちゃんだ！」と監督から言われ、そこからずっと「Ｑちゃん」と呼ばれるように。
♪セレブレイション / マドンナ
♪One Kiss / Calvin Harris, Dua Lipa
☆TOYOTA Athlete Beatハーフマラソン部本格始動企画
・直人さんに高橋尚子さんがマラソン指導。
３つのポイント。目線、腕振り、腰の位置。・目線は、まっすぐ前よりも少し下。７～10ｍ先の地面を見る。少し前傾になる。歩幅が広くなるのと、足が自然と前に出る。
・足が動かなくても腕を振ることが出来る人が多い。腕を振ると足が動く。手を軽く握り、振り子の軸が肩、重りが肘についていると思うように。拳は目の前に上げるような感じで。肘の可動域を前後に触れるように意識する。肩は絶対に揺らさない。
・腰は高い位置でキープして安定させ、地面と平行に。
・まずは10分、フォームを意識しながら歩く。
・時間がある時に、家の中で腹筋することで前傾を保てるようになったり、仕事の時に階段を上り下りする時に軸足に沿って歩くようにする。また、つま先立ちして踵を上げ下げするだけでも変わってくる。（高橋さんは腹筋を１日2,000回していた）
♪ｕｌｔｒａ ｓｏｕｌ / Ｂ'ｚ
・高橋さんの中での一番の元気ソング。歌詞が叱咤激励してくれるものだった。苦しい時に奮い立たせてくれる曲。
☆Circle of Friends（全国のリスナーのスポーツ体験と気分を盛り上げるためには欠かせない曲のリクエストをお届け）
♪ヘビーローテーション / ＡＫＢ４８
・男子マラソンの設楽悠太選手に注目している、という方からのリクエスト。
♪うたエール / ゆず
・イチロー選手に注目している、という方からのリクエスト。
☆Legend Story（偉大な記録を残し人々に感動を与えるアスリートたちの知られざるストーリー）
・サッカーの三浦知良選手について。
♪遺伝 / 斉藤和義
♪Ｓｐｅｅｄ★Ｓｔａｒ / 藤木直人
☆Find Your Beat
・（直人さん）（前半略）もう高橋尚子さんの教え子、弟子と言っても過言ではないですよね？
・（高橋さん）はい、過言ではないですから、あとはハーフマラソンでその結果をしっかりと出していただきたいなと。それを楽しみに待っていたいと思います！
・（直人さん）確かにそうだよね。ここまで色々お膳立てしてもらって指導してもらって、「やっぱり走れませんでした」ってのはないだろうけど、でもさ俺、足とか怪我したらどうなるの？それでも頑張れみたいな話？
・（高橋さん）いやいや、怪我をしたらもう素早く撤退した方がいいです。無理はしない方がいいです。それがオリンピックとかいうような大会だったら走る事もアリですけど、背負っているものがあったとしても次にもスライドできる訳ですから、体は労わってあげてください。
・（直人さん）じゃあその時は来年に持ち越しという事で（笑）
・（伊藤さん）ケガをしないように今日教わった事を大事にしながら。サポートしますので、私たち周りも
・（直人さん）頑張って走り込みます！
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放送200回、おめでとうございます！！
３年半以上経つのですね。
初回が昨日のことのように感じますが（笑）、そういえば最近はとても落ち着いて聴くことが出来ています
幅広い分野のスポーツ選手の紹介、直人さんのスポーツに関する知識や情報の深さ、伊藤さんの的確なサポート、色々な曲との出合い・・・
土曜日の朝が、とても充実したものになっています。
たくさんのスポーツのお話が聴けて、スポーツ（観戦）好きとしては とても嬉しいです。
ありがとうございます！
これからも番組が長く続きますように
高橋尚子さんの教え子と見事に認定された直人さん
さっそく逃げの話もありましたが、伊藤さんもおっしゃっていたように、ケガをしないように少しずつ走り込んでください！
いきなり走りすぎると、あちこち痛めますからね。
高橋さんの教えの通り、まずは３点をしっかり普段の生活の中で身につけて・・・ですよね！
６月からは、来年の朝ドラの撮影が入るようで・・・
しかも北海道！！＼(^o^)／
（でも、十勝なので、うちからはやや遠い・・・
放送終了後にロケ地巡りというのは出来ると思いますが・・・）
十勝は、朝晩は寒いですが気候がいい所なので、マラソンの練習には最適ですよね！
もろもろ、楽しみにしています！！
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