歩行トライアル

昨日は歩行トライアルを行いました。
出発は２月2日の予定なので最後の確認をしてきました。

JR東海　さわやかウオーキングに参加さてもらい、歩行のトライアルしました。
伊豆長岡駅から三津シーパラダイスまでです。
天気は曇りで肌寒い日でした。

　伊豆の三津湾。向こうに富士山が見えるはずですが、今日は見えませんでした
一般の参加者は三津パラダイスまで１０ｋ歩いて、沼津駅までバスで帰ります。

私は全部歩きました。距離は２５ｋｍで5時間半ぐらいでした。

この歩行にて確認したいこと、及び結果
　☆お遍路の時と同じ装備と靴にて歩き、身体の負担を確認。→身体への負担は許容範囲だった。
　☆靴にインソール（下敷）を入れて歩いてみてマメが出ないか確認する→マメは大丈夫だったが、左足の甲の部分の皮がむけた。
　☆防寒服の寒さ対策→汗をかくと蒸れてしまいダウンジャケットは不可。
　☆携帯電話のマップ（アプリ）を使い勝手を確認する。→「Mapion」地図アプリが現在地を示してくれて使いやすい。
　☆携帯のラジオを聞きながら歩くので携帯の充電は大丈夫か？→携帯の充電消費率が約５０％ぐらいだったので許容範囲だった。


その他気がついたこと。
　☆手袋は厚手のものだと何をするにも、手袋を脱がないとできないので、作業性のよい薄手のものがいい。
　☆足に違和感があったら我慢しないで、靴を脱いですぐ確認し手当てする。絆創膏はすぐ出せるようにしておく。
　☆汗をかき下着が濡れたまま歩きそのままにしてると、後で寒くなってくる。予め下着の下にタオルを入れておく。