気を遣わねば

気が付けば前の更新から1ヶ月以上経ってました。

。。。と、言ってもこのブログは年に数回の更新なので
まだマシな方なのですが


今朝、子ども達が出かけたあと
少しウトウト・・・

そして目が覚めたら、視界がぐるぐる。
めまいです。

10年くらい前かな？

朝、起床したら回転性のめまい。
気分が悪くて、トイレにこもって
本当にしんどかった・・・

あの時以来無かったので
病院にも行かずだったのですが。

最近、友人から突発性難聴になって
ぐるぐるのめまいがある、という話を聞いたばかり。

他にも同じような回転性のめまいの話をよく聞きます。


今日は、なんにも仕事もなかったので
寝たり起きたりで午後には動けるようになりました。

でも、ちょっとフワフワした感じが残っています。



友人たちは、病院にかかって
薬を出してもらったようです。
私も続くようなら行ったほうがいいよなぁ・・・
なにかの病気かもしれないし。


いろいろ体の不調も出てきていますが
「更年期」といわれたら全てそうなってしまいそうな感じ。

友人には、めまいに効くツボを教えてもらいました。
耳の後ろをマッサージしたら
全然違うよ～とのことです。
確かに気持ちがいいです。。
血流が悪くなってるのかな。

https://www.sawai.co.jp/kenko-suishinka/tsubo/201706.html


https://www.health-sunchlorella.jp/tsubo/tsubo8/


いろいろいろいろ睡眠や食事、運動など健康に気をつけないといけない年頃ですねぇ・・・。




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今年はバスケの試合も見に行ってみようかな。
楽しそう♪