胸郭出口症候群などと言われ
現在３院目の整形外科にいっています。
このO整形外科のリハビリ科で
偶然よい理学療法士さんにあたり
なんだかよくなりそうで嬉しいです。
セルフトレーニングやマッサージの方法も
教えてくれて、まじめに取り組んでいます。
太ももの裏なんて
意識したことなかったけど
この筋肉が弱っているといけないそうです。。
腹と腰に余計力が入って
肩回りに負担をかけることになっているとか。。
あとは、わきの下のマッサージ。
つい、後で痛くなるほどやってしまうけど
可動域は少し広がった気がしています。
そして、太ももの裏は筋肉痛。。
絶対、治したいので
がんばります！
