結局今もはっきりしない。。
もしかしてっていうきっかけをいくつかあげると
さかのぼる事14年前くらい？高さ１mちょっとの所から落ちて、腰を強打した
しばらく、そのまま動けず何日か歩くのも大変だったっけ
2006年頃、初めてのギックリ腰。2008年5月、2度目のギックリ腰。これは今思うと前兆があった気がする。GW頃から、なんだか腰痛いなぁ。と思っていた１週間後くらいにきたから。2009年1月7日、ついにギックリ腰ではなく椎間板から髄核が飛び出てしまったらしぃ。
ありえないくらいイタイ思いをした。
ひとり暮らしの身にはかなり心細く、惨めな思いをしたっけ。
と見てみると、何度か腰椎に刺激を与えてしまった後に、ヘルニアになっているってこと？？
実は、首も一度捻挫しているので、次は首のヘルニアになるんじゃないかと密かに心配している
今から首の筋トレで鍛えておけば一生大丈夫かなぁ
