今日も平気：30

日曜日の昨日はクラブの運動会。
レッスンよりは負担が少ないはず。。

でも寒かったぁ。思いがけず。。
経路は初めて経験できてよかったな
雨の後で馬場はぐちゃぐちゃだったけど、
無事運動会デビューできました

さて昨日の痛み度指数は、朝から夜までずうっと30～35。
夜は、多少背骨の痛みが気になったので
自分で軽く何度か押しておいた。

そして今日も30くらいかな。
調子はいいほうだけど、30より良くなることは
未だにない。
忘れるくらい、痛まない日がくるのかな。