胸郭出口症候群と言われて
３院めのO整形外科に、通院中。
リハビリ科で出会った
理学療法士さんに
セルフマッサージを教わって
真面目にやったら
一週間ほどたって
可動域が広がった気がする～
脇の下のグリグリをマッサージするんだけど
初日は、もみ返し？みたいなのがあったのに
今は、なんともないので効いてないみたい。
後は
太ももの裏のトレーニングも引き続き。
リハビリ科に行くとその日の夜から筋肉痛…
それだけ衰えているのかな…
地道に続けよう。
何としてでも治したい！
体調記録と生活習慣メモ
思い返せるように身体におこった不調をメインに書き留めています。
もうアラフィフです！夫と二人暮らし。子どもなし。ペットなし。身長約１６3ｃｍ、体重５０kg前後。ヨガをやるようになってから余計、身体のちょっとした変化に敏感になりました。
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