こんにちは
最近いきなり暑い日が続き猛暑日が多くなってきましたねー
そんな今日は7/10 納豆の日ですね
皆さんも知っての通り納豆はすごく体にいい食品なんです
！
でも体にいいとは知っているけど具体的には知らない・・・
という人も多いのではないでしょうか
納豆の効能として有名なのは美肌やダイエット効果、スタミナＵＰなどです
美肌に効果的なビタミンＢ類やカリウムなどたくさん栄養が含まれています
また、最近は納豆などの大豆を発酵させて作る食品に豊富に含まれている動脈硬化を抑制する働きがあるとして
”ポリアミン”という物質が注目を浴びています
全国納豆協同組合連合会というものがあるほどなので日本で人気な食品ですね
これからの季節は夏バテになってしまう方も多くなると思います
納豆は良質なたんばく質を多く含み、スタミナ強化には申し分のない食べ物です
さらに豊富なビタミンＢ群が暑さからくる体力の低下を防いだり、
レシチンやミネラルが弱った体にパワーを植えつけ、リフレッシュしてくれます
是非今日から毎日１パック（６０グラム）の納豆を食べて、暑い夏を乗り越えましょう
エスティーク船橋店 本田 
