8月30日(日)のつぶやき

　江藤　繁　@shige_estoah　08:00

頑張ったぜ！多摩湖。 12.39 kmのランを走り終えました。Nike+によるペースは5'43''でした。 go.nike.com/0645j60q #nikeplus

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8月29日(土)のつぶやき

　江藤　繁　@shige_estoah　09:03

ずーと雨だった！多摩湖。 12.64 kmのランを走り終えました。Nike+によるペースは5'50''でした。 go.nike.com/086qhr9 #nikeplus

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8月28日(金)のつぶやき

　江藤　繁　@shige_estoah　05:54

走った！多摩湖。 5.41 kmのランを走り終えました。Nike+によるペースは5'26''でした。 go.nike.com/9l3ivlo #nikeplus

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　江藤　繁　@shige_estoah　21:00

I'm at 国立温泉 湯楽の里 in 国立市, 東京都 swarmapp.com/c/fCWTeh8Pdml

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8月27日(木)のつぶやき

　江藤　繁　@shige_estoah　05:34

気持ち良い！多摩湖。 5.32 kmのランを走り終えました。Nike+によるペースは5'40''でした。 go.nike.com/216935s #nikeplus

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　江藤　繁　@shige_estoah　19:34

I'm at Starbucks Coffee 立川若葉店 - @starbucks_j in 立川市, 東京都 swarmapp.com/c/0H3MgSCz66m

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　江藤　繁　@shige_estoah　21:08

たった今、#Runtastic Road Bikeアプリを利用して、6.7 kmのRuntastic 自転車ツーリングを26m 44sで終了しました: runtastic.com/sport-sessions…

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8月25日(火)のつぶやき

　江藤　繁　@shige_estoah　05:44

今日も出来た!多摩湖。 5.32 kmのランを走り終えました。Nike+によるペースは5'50''でした。 go.nike.com/jinpmq #nikeplus

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