エストア社長の～つぶやき～

有限会社エストアhttp://www.estoah.co.jp/
の社長がエクステリア/ガーデニングの情報を提供

9月27日(日)のつぶやき

2015-09-28 05:16:43 | 家・住宅について
　江藤　繁　@shige_estoah　09:00

頑張った！多摩湖。 12.55 kmのランを走り終えました。Nike+によるペースは5'50''でした。 go.nike.com/05kfq1k7 #nikeplus

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　江藤　繁　@shige_estoah　10:58

I'm at 多摩湖大橋 (多摩湖堤防) in 東大和市, 東京都 swarmapp.com/c/9jv9DRxl5XJ pic.twitter.com/OIvHeYrAoy

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9月26日(土)のつぶやき

2015-09-27 05:15:20 | 家・住宅について
　江藤　繁　@shige_estoah　16:27

I'm at 西武多摩湖線 国分寺駅 (ST01) - @seiburailway in 国分寺市, 東京都 swarmapp.com/c/hbbV0J33Wty

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　江藤　繁　@shige_estoah　18:39

ヘバッタ!多摩湖。 12.29 kmのランを走り終えました。Nike+によるペースは5'51''でした。 go.nike.com/02d7tr0f #nikeplus

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9月23日(水)のつぶやき

2015-09-24 05:22:09 | 家・住宅について
　江藤　繁　@shige_estoah　08:19

12.57 kmのランを走り終えました。Nike+によるペースは5'34''でした。 go.nike.com/8t8eof #nikeplus

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　江藤　繁　@shige_estoah　17:50

I'm at 都立狭山自然公園 in 東村山市, 東京都 swarmapp.com/c/12nZ28Y0yaS pic.twitter.com/9IjWQab3se

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　江藤　繁　@shige_estoah　21:04

たった今、#Runtastic Road Bikeアプリを利用して、12.84 kmのRuntastic 自転車ツーリングを3h 45mで終了しました: runtastic.com/sport-sessions…

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9月22日(火)のつぶやき

2015-09-23 05:15:31 | 家・住宅について
　江藤　繁　@shige_estoah　09:37

キツイ！多摩湖。 12.46 kmのランを走り終えました。Nike+によるペースは5'46''でした。 go.nike.com/g4fbbg #nikeplus

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　江藤　繁　@shige_estoah　22:33

I'm at 村山温泉 かたくりの湯 in 武蔵村山市, 東京都 swarmapp.com/c/kddBUesmfEj

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