職員研修(レクレーション研修)

先日、月１回の 職員研修 を実施しました。

今回の内容は「レクレーション」

通所介護でもレクレーションを
日々実施していますが
マンネリ化を打破するためにも
新しい「お笑いのネタ」
イエイエ違います
真面目に「体操」を学びました。

先ずは、正しい姿勢から…
ということで、所長自ら先陣を切って

講師から姿勢を直されています(笑)

軽いおもりを装着しての筋トレや
ゴムバンドを使用しての
ストレッチや筋トレだったり

青竹踏みを使用した運動だったり

紹介してもらいました。

少し身体が慣れてきたところで
今度はアップテンポなエアロビに使われる曲に合わせて
身体を動かしていきます

この辺りから
無口になる職員
息の荒くなる職員
あきらめる職員(笑)
が出始めましたが
1時間半やり切りました。
痩せる思いでした

こうして、絵手がみの職員
日々研鑽を続けます