本日いきいき介護予防体操

本日は
いきいき介護予防体操でした。
１５名の参加がありました。

久しぶりの投稿になりますが
先々週も先週もちゃんと
いきいき介護予防体操は
実施していたんですよ

今日はシナプソロジーと
初登場！でら・バンドを使用した
ストレッチ体操を行いました。

でら・バンドは長さを調節することで
強度を変えることができます。
皆さん「これいいわ～♪」と
気に入っていただけたようです


ちなみに先週は…
足で「鶴を折る」に挑戦！

かなり難しいんですよ！
皆さんの性格もあるのでしょうが(笑)

「根性よ！意地でも完成させる！」と

こんな見事な鶴を完成させた方も

皆さんも是非挑戦してみてください

毎週金曜日10～11時
サービス付き高齢者向け住宅絵手がみの家にて
入居者の方と地域の方が集まって実施しています。
無料で実施しています。
重い腰をあげてさあ絵手がみに集合！