飛~日記

飛の感じた事をおしらせしま~す!

毎週、土、日、祭日 キャンペーン 最大3000円OFF

2012-05-26 00:15:36 | Weblog
毎週、土、日、祭日 キャンペーン
シングルセラピスト ダブルセラピスト
60分9000円→7000円  60分17000円→14000円
90分13000円→11000円 90分25000円→22000円
120分16000円→14000円
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LASTまでです、是非、是非、このチャンスお見逃しなく! 他の割引と併用できません

睡眠不足解消の方法

2012-05-26 00:13:52 | Weblog
睡眠不足あたっら、どうやって対応しますか?まず、睡眠を補足必要があります。休みの日多く時間を寝ます。忙しい後暇の時早めに寝ます。昼ご飯後少しテーブルにうつむいて居眠ります。もし眠れないことがあれば、毎日定時に寝る、定時に起きる、いい生活習慣を養う必要があります。また、寝る前にものを食べない、特にコーヒー、お茶を飲まない、チョコレートを食べないほうがいいです。