アンチエイジング 2023-04-11 12:25:39 | 日記 頭が疲れた時に甘い物を食べると老化を早めてしまう…ブドウ糖より健康的な｢脳のエネルギー源｣がある 活性酸素が少なく､体脂肪も減らす｢ケトン｣ (2ページ目)ブドウ糖とは異なり、ケトンは「クリーンに燃える」燃料と考えられている。なぜなら、ブドウ糖より少ない代謝プロセスで、取り込んだ酸素からより多くのエネルギーをつくり...PRESIDENT Online（プレジデントオンライン） 私も実践していますよ♪
感状山城 2023-04-11 12:05:01 | 山城跡 中世城郭研究家と行く山城 兵庫・相生「感状山城」 建造物の遺構も複数存在（ラジトピ ラジオ関西トピックス） - Yahoo!ニュース 兵庫県の西部に位置する西播磨地域には、多くの山城があります。相生市にある『感状山城』は感状山の尾根上に築かれた山城で、標高は301メートル。約1300年前に築かれたも...Yahoo!ニュース 感状山城、行ってみたいですね♪JR相生駅が最寄駅みたいで神姫バスに乗り継いでって感じです。行くとしたら今のうちだなぁ。水分をたっぷり持っていかないとね♪
珈琲 2023-04-11 10:11:32 | 日記 朝は“コーヒー1杯”が正解！肥満や高血圧のリスクを高める朝の過ごし方って？ | クックパッドバタバタと忙しい朝は、時間がなくて食事が摂れないなんてこともあるかもしれません。でも、朝食を抜くことは、健康に悪影響を及ぼしてしまうもの。そんなときにおすすめな... 珈琲はブラックで１日２〜３杯飲みますね。今ハマっているのがマンデリンでコクと苦味がたまりませぬ😉
