スポーツトレーナーが永井くん？リゾートホテルで‘ラクトレ’に挑戦

今日も暑いです。

そんなときは、涼しいプール＆フィットネスへ。
リゾートホテルで楽々トレーニング（ラクトレ）しちゃいませんか？


湯沢のリゾートホテル　ナスパニューオータニでは宿泊者以外にもプール＆フィットネスを開放しています。もちろん、泊まってゆっくりリゾートを満喫していただくのがお薦めですが、日帰りでも楽しめますよ。

受付で、支払い・本日の利用状況（プールＯＲフィットネス）を話し、必要なものを受け取ります。
プールの場合、タオルとバスタオル、ロッカーキーが渡されます。
フィットネスの場合、持ってきていなければフィットネスウエア・シューズ・タオル・ロッカーキーを借りることが出来ます。
今回は、フィットネスなので、道具をレンタルし　更衣室で着替え、フィットネスルームへ。

※レンタル料は無料です。衛生上、スイムウエアやゴーグルのレンタルはありませんので、ご持参または入り口でご購入ください。



●まずは、バイクで軽～くウオーミングアップ。
年齢・体重などを入れて、コースを選びます。
目の前は、プール。水が気持ちよさそう。


・・・・・・10分経過・・・・・・・

消費カロリーは、50kcal。
結構走ったつもりだったのに。

気を取り直して、次の運動に移動。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


今回のスポーツトレーナーは、なんと　永井大くん♪
（って、永井くんファンの方、検索ワードで引っかかってこのページにきたらごめんなさい）

もちろん、ご本人ではありません。・・・本・・・です。
5月20日（永井くんの誕生日！）にブックマン社から発売された
『Ｔａｋｅ　Ｉｔ　Ｅａｓｙ！！　永井大のラクトレ』
※永井くん出演のDVD付（本と連動していて、動きが良く分かるので、very good）

これ、ファンの方はもちろん
『最近ちょっと運動不足で・・・』
『何を（運動・筋トレ）していいかわからない』って方にもお薦めなんです。
日常生活で、ちょっと筋肉を意識するだけでカラダが変わったら嬉しいですよね。

Take It Easy!!―永井大のラクトレ ブックマン社 このアイテムの詳細を見る

●沢山の器具はあるものの、使い方がいまいちワカラナイ・・・。

なので、ボール運動に挑戦することに。
（永井くんの本を見ながら、トレーニングを開始）

※永井くんの本がないわ～！という方もご安心ください。
スポーツスタッフによる写真付解説がやさしく表示されています。


バランスボールでぴょんぴょん楽しそうにはねているだけでもかなりの汗。



●スポーツ前後の水分補給は、かかせません。
楽しく運動が終わったら、『休憩室』で、ゆっくり休みましょう♪
プールも見渡せる休憩室には、テレビ・マッサージチェア・ドリンク機械（フリードリンク）・雑誌類がありますよ。


リゾートホテルでのトレーニングは、楽しくて気分も上々。この後の、ケーキが美味しいんだよね～。
（って、これじゃ～いつまで経っても痩せませんから！！！）



【NASPAニューオータニ】
●025-780-6888（スポーツ）
外来料金　プール＆フィットネス2000円（大人）

●025-780-6222（ホテル予約）
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