努力は報われるよね

整形外科の栄養士さんから

ナッツを積極的に摂るように

指導されたので

注文しました。

抗酸化作用が体の錆を落として

くれるんだそうな。

きっと色んな錆が付いてるんだろな。

食べろと言われたら

３個はいっきにいけるけど

半分を心がけ(笑)

努力は必ず報われる、

ことを信じています。