ノルディックウォーキングのパイオニアとして、東京港区で指導と普及に燃えているフッキーです。
フッキーの三本の矢（ノルディックウォーキング ・ 英会話 ・ ラフターヨガ）で、
東京・港区のコミュニケーションを活性化させ、元気を与えます
3時半
目覚める
去年, 大阪の親友だった宮前千恵子さんが天国へ
その彼女が枕元で話しかけてきた
とても素直な性格で、素晴らしいスタイルと気取った仕草がかわいかった
寝つけない！でいると．．．夜が明けてしまった！
早朝ノルディックウォーキングで地域のラジオ体操に出かけたが、寝不足でフラフラ
アァ！今日は土曜日は、ラフターヨガの修業日で
代々木青少年オリンピックセンターに出かけなければいけない
9月からラフターヨガのご案内が、「みなと広報」新聞に載るそうなので責任がある。
原宿で降りて、代々木公園を横断てオリンピックセンターへ
代々木公園ではすでに沢山のランナーが走っている
ラフターヨガのの4つの要素：
１）手拍子
2）深呼吸
3）子供のような遊び心を育む
4）ラフターエクササイズ
笑いは無条件の愛情へと通ずる道。
頭で考えて愛することは条件付きのものです。 心で愛することは無条件です。
笑いは私たちにこのような親密さの感情、無条件の愛を感じることを促します。
ランチ
をオリンピックセンターで。 田所先生と11人でご一緒しました。
色々先輩たちにお聞きし、フッキーにできるか．．．胸ドキドキです！ やるしかない！
代々木公園は人、人．．．
中でも小さな子供を連れた家族は微笑ましく．．．
フッキーも3人の子供たちを連れて遊んだ日々を思いだしました
代々木公園は国際色豊かで、今の若者はいいですね．．．
中で面白かったのは、外人グループがテントを張って、大きな、大きなガン風の水鉄砲で撃ち合ってんの．．．
愉快そうでしたね
ラフターヨガのセッションで使ってみようかな
フッキー