心の整えかた

今回は「心の整えかた」のお話です

皆さんは日々、気持ちが上げ下げし波打った状態になることはありませんか？

わたしも過去にそういった状態に陥ったことがあります

そういう状態の時って、結構キツい…

さっき機嫌が良かったと思えば、急に機嫌が悪くなる

自分にも良くないし、周りの人にとっても迷惑この上ない

そんな時、1番簡単に心を整える方法は

「掃除をする」です

気持ちに波がある時、部屋の中が散らかっていませんか？

「部屋の乱れは、心の乱れ」

これ、本当です。

実は私、2度目の結婚の時に心を病んで、心療内科にかかっていたことがあります。

その頃の部屋の中は、物が雑然とし…

いつもその状態を見て、イライラし…

片付けたいけど、片付けられない自分に嫌気がさし…

更に精神状態が不安定になってゆく…

そんな感じでした

その状態を抜け出せたのは、「掃除」でした。

ある時、このままではいけないと…

突然、思い立ち

部屋の隅々まで掃除をしたのです。

すると、綺麗に片付いた気持ちの良い空間に、なんとも言えない清々しい気分になれたのです。

部屋は常に目にする場所です。

その場所が居心地が悪いと、家にいる間ずっと気分が悪い状態になってしまうのです。

たとえ自分では、そう気が付いていなくとも…

騙されたと思って、掃除してみて下さい。

要らない物を処分し、あるべき物をあるべき場所に片付けて下さい。

スッキリしますよ

では　また