その習慣やめませんか？⑤

「良いお母さん(お父さん)と言われたい」

「良い妻(夫)と言われたい」

「良い親(子)だと言われたい」

とかく家族内でも、このように思っているケースは多々ある。

これから長い時間を共にする家族

そんな家族に、あなたは気を遣い続けてどうする？

人に気を遣っている暇があったら、まず自分に気を遣いましょう。

それが「最優先事項」です。

「今、どうしたい？」

「本当はどうしたい？」

と、常に自分に問い掛けてください。

一息つきたかったら、珈琲でも飲んでまったりしてください。

何も考えずにボ〜ッとしたかったら、お風呂にでも入ってゆっくりしてください。

内側から湧き出る声に、耳を澄ませてください。

外側ばかり見るのは、もうやめよう。