不眠症

最近、ちょっと不眠症です


自分では気にしる事は時にないけど、気付かない何かを気にしてるようです


あ～鍼に行きたいです


寒さもあってか、首が硬いデス



肩甲骨も違和感があります



ケイタイのし過ぎかな！？



明日晴れるといいなo(^o^)o

マイブーム

今日は雪でしたね


余りの寒さからか、今日は何度もお手洗いに行った私ですo(^o^)o




さて、最近ハマってる事があります


『干す』



切り干し大根を干して以降


マンゴーを干してみたり


しいたけを干してみたりしてます



今日もしいたけをゲットしました





ど～ですか？




たくさんでしょ



こちら、全部で


300円




超お買い得d=(^o^)=b



干すと栄養価が上がるそうです



確かに生より美味しい気がします


かなり洗脳されてるけどね(笑)



また今日も買ってきたけど、気づけばお天気がいまいちでした(;´д｀)



天日干しがしたかったけど、出来ません(涙)



またひとつ勉強になりました



次回は次の日の天気をみて買おう！

お風邪かな？

この乾燥続きのせいか、朝起きると喉が痛い私です



今日は病院に行ってきました


百日咳もまだ完全じゃないし、今の喉の痛みが悪化しないように


と思い、行ってきました



今日は、お天気がいまいちですね


そのおかげもあってか？


明日はお天気が崩れ、記録的乾燥から開放されるようですo(^o^)o



これから、インフルエンザが流行り出す時期だそうなので、お部屋に洗濯物などを干し、低温、低湿を避けると良いそうです



皆さん充分お気をつけ下さいね♪









『人気ブログランキング』に参加しています

冷え性

今日はヨガレッスンがあったので教室に来ました


レッスンまでちょっと時間があるので、久しぶりにパソコンからの投稿です




さて、昨日みた番組　たけしの家庭の医学


昨日のテーマに冷え症があり、私もチェックしてみました



冷え性　タイプ別チェック


皆さんも是非やってみてね



自分がどんなタイプなのか分かると対処がクリアでいいですね



とは言っても、何気に普段からやってることでした


特に、ヨガで



せっかくこんな良いヨガなのに、もっとみんなやったら良いと思います


硬いから、、、


そんな事は全く気にせずとも大丈夫


ホントに大丈夫なんですよ



ストレッチ、、、とは言わないけど、何でも自分との戦いです


他人と比べて優劣をつけるなんて、古い古い


ヨガは単に伸ばすだけではありません


呼吸に目を向ける


それだけで、1時間も集中できるだけでもスゴイことだし、それだけなのに、生活に新しい発見と進歩があります


単に伸ばすだけでなく、どこから伸びているか、何を注意してポーズを取るか


それを考えるだけで、ダンスにも間違いなく共通するものがあり、これまた発見と進歩を感じること間違いなし



だまされたと思って、１回、、、


１回じゃ何も感じないだろうから４回

１ヶ月だけでも是非チャレンジしてみて下さい



この寒さにも負けない、強いエネルギーをもらえるはずです





『人気ブログランキング』に参加しています

甘食

甘食


ずっとこの存在を知らなかった私です


伊藤先生


この甘食が大好き


しかし、なかなか売ってません


扱いがないのか、売り切れなのか


なので見つけた2つ買うようにしてます♪



シンプルだけど、確かに美味しいです



甘食通の伊藤先生いわく


色んなトコロのを食べたけど、どれもハズレなく美味しいんだそうです




私はヤマザキのしか食べた事がないけど、これから色んなトコロのを食べ比べしてみたいな






『人気ブログランキング』に参加しています