
今日は5月最終日ですね

っと言うことでタイトルの『151』は今年になって151日目の今日です

今月は特にあっと言う間に過ぎました

充実していると時間の経つのが早く感じられるものです

今日のヨガも効きました

先生は最後に『1時間集中して頂きありがとうございました』っと言います

自分に集中できるヨガはそんなところが好きです

1時間があっと言うまに感じられます

私の通勤時間も約1時間

バスに乗ったり電車を2回乗り換えたり・・・
電車では寝ることが多い私ですが、乗り過ごさないよう寝ながらもアナウンスや体内時計に集中してます

とか言って、今日はすっかり赤羽で降りるトコロを王子まで寝過ごした私です

座れる時は寝ることがほとんどですが、立っている時は、ただボーっとしていると1時間はとっても長く感じます

そんな時の必須アイテム

ジャ~~~ン
トップのお写真の『ナンプレ』です

ココ最近なんか難しいなぁ


マスと縦横に1~9まで数字を並べる頭の体操ってトコロでしょうか

コレをしてるとあっと言う間に乗り換えの駅だし、次の電車が来るまでも待った感が無いのです


同じ1時間でも、ナンプレをしている通勤時間の方があっと言う間に感じるのは、ヨガはキツさがあるからかな??っと思う私でした

明日は間違いなく筋肉痛です

でもその筋肉痛は体の変化を感じれる嬉しい痛み

先生も言ってましたが、しばらくパワー系が続いたお陰で柔軟性が上がってきました

明日からは6月です

教室のパーティーは7月11日

来月はパーティーに向けて増して忙しい1ヶ月になりそう

体調に気をつけ頑張ろうと思う私でした


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