年とっても心さわやかに・・・前に進む

日々の出会い、今まで出会った多くの人たちとの会話を大事に、これからも「苦は人生の種」として、小さな夢を求めて進みたい。

今年の目標は・・・１９３５年生まれ。

2015-01-02 15:01:04 | 日記

ボケない８０歳！

歩ける・動ける８０歳！

８０歳代を、元気で充実して生きるには？

 

健康第一！

早寝早起きは続ける。

野菜中心に、食生活を大事に考える。

野菜はどんどん作って新鮮な自家製を食べる。

菓子類の間食は控える。

過去の記録・書類は楽しみながら整理する。（やらねば？）

記録・ブログはボケるまで続けて書く。（継続は力なり）

本・月１冊は読む。

口は災いのもと・・・気を付ける。

年とっても・・・わかってるけどやめられないではダメ。

しっかりと反省して、自分に厳しくなけりゃダメ。

生きることは大変。

できるだけ迷惑かけないように！

さわやかタッチで、

好かれる・頼られる１年にしたい。（よくばり人生）


箱根５区・青山トップへ・初優勝！

2015-01-02 13:05:12 | 日記

５区山登りスタート・・・駒沢トップで４６秒リード！

２位青山学院が追いかける？

強いぞ！青山（神野）！

ゆとりを持って、一気に馬場（駒沢）をとらえる！

＜並んだ＞

＜青山学院・はじめて・・・トップへ＞

＜あっという間に、抜き去ってダントツの独走・・・＞

＜青山学院・神野、山の神様・柏原を超える！＞

 

＜駒沢大・馬場？

大ブレーキで４位・かろうじてゴールする＞

<青山学院・往路優勝！＞

＜往路順位＞