10月22日 火曜日 曇り
ずーっと食べずにいたけれど今日はどうしても食べたい❣️
サーティワンのナッツトゥユー
午前中カーブスへ行った帰りに整形外科を受診1時間待たされてレントゲンと診察 会計を済ませたのが12時半近くよ 午前の遅い時間に行けば空いているかと目論んだけれど ハズレでした 疲れたわ
まだ夫に頼まれた用事が残っている
「懸賞ナビ」を買ってきて〜
もう自転車を走らす気力がなくなったので お昼ごはんを食べた後 車で郊外の本屋へ🚗
本屋さんにサーティワンが併設されています。「今日は食べちゃおう」
4月18日から「おやつ」なし生活
禁断症状なし がんばってますが
体重の減少は3キロ程度
めげずにゆるくがんばりましょう
毎日の記録をスマホメモに入れて日々反省 一喜一憂の毎日です
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