体験教室 天のひふみ法vol.2のお知らせ

体験教室@埼玉 のお知らせ
天のひふみ法vol.2


おはようございます。
空気が澄んで、深呼吸したくなる季節。

今回は、埼玉県のカルチャースクールでの体験講座のご案内です。

日本古来の舞から生まれた呼吸法「天のひふみ法」体験
日時：2017年6月30日（金） 11:00～12:30
会場・ご予約・お問い合わせ：よみうりカルチャー大宮 TEL 048-640-1110
詳細：講座ご案内ページ
内容：
「天（あま）のひふみ法」は、深い呼吸を生かした健康法です。
長く深く呼吸(ロングブレス)することで、心身の安らぎをもたらします。
当日は、天・光・風・水と4つある章のうち、「天」と「光」の章を体験していただきます。
この呼吸法により、忙しすぎる日々や気負い、不安などから解放されて心身の安らぎに出会うことができます。
　


美容に、健康に、是非足をお運びください

腰痛を克服できるかも・・・

腰痛を克服できるかも・・・
2017年05月17日 | 天のひふみ法
萌です。自力で腰痛を改善中です。

土曜日
日本舞踊の稽古なのに腰痛が悪化。
ちょっと横向いたらぎっくっとなりそう我慢して、へっぴり腰でなんとか稽古

日曜日
腰やひざの痛みを治すには筋肉をつけるしか無いと、一番効きそうな運動を開始

月曜日
朝５時に起床、自彊術３１動作で腰を鍛え、天のひふみ法で呼吸を整える

火曜日
日本舞踊の稽古、腰を治してきましたと、師匠に報告。
たった３日間の運動で良くなるとは、本人もびっくり

水曜日以降
自彊術とひふみ呼吸を継続中です

腰痛を克服できるかも・・・

萌です。自力で腰痛を改善中です。

土曜日
日本舞踊の稽古なのに腰痛が悪化。
ちょっと横向いたらぎっくっとなりそう我慢して、へっぴり腰でなんとか稽古

日曜日
腰やひざの痛みを治すには筋肉をつけるしか無いと、一番効きそうな運動を開始

月曜日
朝５時に起床、自彊術３１動作で腰を鍛え、天のひふみ法で呼吸を整える

火曜日
日本舞踊の稽古、腰を治してきましたと、師匠に報告。
たった３日間の運動で良くなるとは、本人もびっくり

水曜日以降
自彊術とひふみ呼吸を継続中です

体験教室@埼玉 のお知らせ

おはようございます。志賀女です。
空気が澄んで、深呼吸したくなる季節ですね。

今回は、埼玉県のカルチャースクールでの体験講座のご案内です。

日本古来の舞から生まれた呼吸法「天のひふみ法」体験
日時：2016年10月26日（水） 13:30～15:00
会場・ご予約・お問い合わせ：よみうりカルチャー大宮 TEL 048-640-1110
詳細：講座ご案内ページ
内容：
「天（あま）のひふみ法」は、深い呼吸を生かした健康法です。
長く深く呼吸(ロングブレス)することで、心身の安らぎをもたらします。
当日は、天・光・風・水と4つある章のうち、「天」と「光」の章を体験していただきます。
この呼吸法により、忙しすぎる日々や気負い、不安などから解放されて心身の安らぎに出会うことができます。
　
坂東 遥 (著) 卑弥呼 天のひふみ法


美容に、健康に、是非足をお運びください





ご覧になられた方は、ぜひぽちりとお願いいたします

にほんブログ村


にほんブログ村

ひふみ体爽 第1回 お教室後の感想

ひふみたいそうオープンクラス 第一回の参加者様の声を集めました


「教室に来てすぐは、ザワザワと早口で話をしていたのが、ゆったりと肩の力が抜けた」

「非日常。日常はゆったり動くことが無い」

「足が地面にぴったりついてる」

「《ひふみよーいむなやーこのとおー》最後の《このとおー》には余韻があって落ち着く」

「背筋が伸びる」

「自分をながめる。自分の内側を見ながら呼吸する感覚だった」

「指先に汗をかいた。指先から足先まで一本の筋が通り、自由に伸び縮みするかんじ」

「これから朝、太陽に向かってやります」


第2回目のクラスは3月16日(水)です。お気軽にトライしてみませんか ?
ひふみたいそうに関する記事はこちら>



ご覧になられた方は、ぜひぽちりとお願いいたします

にほんブログ村


にほんブログ村