異常な暑さ！！！
草刈りをしても汗だく
途中、ペットボトルの水を頭から浴びて・・・
頭を冷却・・・
自宅でシャワーを浴びて午後は無理をしない！！！
早朝サイクリングをすることに (*^^)v
人麻呂神社から田万川往復サイクリング
頑張らない・・・
５：３７ 柿の本神社駐車場
熱中症対策で購入した温湿度計
５：３７ 28.4℃ 湿度７９％
６：００ 背中に朝日を浴びて 前方に大道山
県境を過ぎると下り
風を受けて涼しい
体感温度２０度以下？？
７：０４ 田万川のコンビニでアイス !(^^)!
田万川での気温 29.2℃
無理をせずにマイペースでサイクリングを楽しむ ！
８：２３ 髙津 人麻呂神社帰着 ！
33.5℃
横軸＝距離 ５１ｋｍ 累積標高（＋）３５３ｍ
横軸＝速度
最後の５ｋｍを少し頑張る！
横軸＝時刻
５：３８スタート ８：２０人麻呂神社帰着
高齢者は無理厳禁 ！
自宅で少し休憩後 「畑の暑さ対策作業」で暑熱純化トレーニング