天気が悪く外を走れないので固定ローラで運動

本格的な冬となり自転車で外を走れない　(*_*;

暖かくなったら初めての場所へサイクリングに行きたい！

これまでは事前にインターネットでコースを調べ地図を作成

　　紙ベースの資料を見ながら止まってコースを確認！

 

自転車仲間が購入していた自転車ナビ

　　　　edge1040

ネットで調べるとものすごい優れもの！！！

ネットで購入も考えたがアフターサービスが無い！！！

　　　最近のモバイル機器（スマホを含む）の取り扱い弱い。

行きつけの自転車さんのＹさんに説明を聞き購入！

購入後、自分で設定を試みるも途中挫折　(*´ω｀*)

””ネットに取扱説明あり””

「すみません、途中から分かりません」

設定を短時間で完了！！！

　　「すごいですね」

ものすごく勉強したとの事

 

雨の日は外仕事無し

　「edge1040」「スマホ」「パソコンで取扱説明」

　　　を見ながら少しずつ取扱を習得中！

車庫で固定ローラ　ノートパソコンで「NHK+」の見たいテレビ番組を見ながら

　↓　スクリーンショット画像　12月19日

　↓　心拍のみの記録　　12月21日　パソコンのソフトで表示

途中来客で少しストップ

数値を見ながら、テレビを見ながら　だと　少し頑張れる　!(^^)!

 

12月22日　高校駅伝を見ながら　!(^^)!

見る映像により頑張り度が少し変化！！

 

天気が良かったので予定しなかった高山へ

昨日は畑仕事！・・・

　１６時頃帰宅後開パイを１時間ぐらいウォーキング！

最近ウォーキングをしていなかったので・・・

　多少負荷の掛かる運動をしないと！！！

晴れ予報の月曜日、ロードバイクで自宅～田万川へ

　　　午前中で終わり？

↓　本日の記録ルート

二条の横山城跡が遠くに！

　　　田んぼの真っ直ぐな農道!(^^)!

ユックリ走っていたので１１時ごろ田万川！

　　　快晴　!(^^)!

　　　　　このまま帰っては勿体ない！！！

何年かぶりに須佐の高山へ！

過去、足を着かずに登ったことは無い　"(-""-)"

 

加齢？？　　体力低下！！

　　　坂が上れない　(*_*;　　かなり歩きました・・・

車道から山頂へ

　未舗装の車道は上がらず階段を上がる！

展望台で景色を楽しむ！

 

天測点　　・・天測点とは天文測量を実施するために設けられた基準点

https://s-shimizu-2000.sakura.ne.jp/sankaku/Tensokuten-n.html

私は高山と松江の朝日山でしか見たことが有りません！

 

一等三角点　５３２．７ｍ

GPSの記録

横軸=距離　９９ｋｍ

縦軸＝速度

　　　加齢・・・？？　高山でかなり歩きました　(*´ω｀*)

横軸＝時刻

高山へ登る途中、引き返そうかと思いましたが・・・

　　歩いても登る！！！

頑張って良かった　(*^^)v

 

 

 

石見銀山領３３ヶ寺参り 三瓶山コース

石見銀山領３３ヶ寺参り三瓶山コース

美里町役場駐車場１０時スタート

　　　（事前に役場に駐車の許可を戴いてます。）

参加者４名！

GPSの記録　↓

10:13　１８番　圓光寺

10:37　１７妙用寺

車道を上がり、私は石段を下ってみました！

　　　滑らない様に注意しながら

11:23　景色を楽しみながら三瓶山へ　遠くの右端は女三瓶山

昼食予定の「手打ちそば処沙羅」　(*_*;　CLOSE

お休み　(*_*;

12:02　大乗寺

12:26　「さんべ壮」で昼食

私は天丼

西の原で絶景を楽しむ・・・でも寒い　(*_*;

３３カ所に入ってはいませんが浄善寺の銀杏を見に

　樹齢６００年以上・・・

　　銀杏の下に居るのは年齢６８年の私！

13:52　臥龍院（建物無し）の御朱印が置いてある宗福寺へ

14:57　アップダウンを頑張りながら「安楽寺跡」

内田集会所

旧内田小学校講堂

　　＆君谷尋常小学校の石碑

15:05　君谷交流センター

御朱印・・・ありました！

地元の自治会の方が

「さっき安楽寺跡の看板を立ててきた！」

　　「御朱印を内田集会所に置くかも？」

「安楽寺は内田小学校の少し下の銀杏の木があった場所、階段があったはず！」

横軸＝距離

縦軸＝速度

横軸＝時刻

晴天でしたが寒さが・・・

でも楽しい一日でした！

 

久々に１００ｋｍオーバーのサイクリング

最近体力低下・・？？

少し頑張らないと・・・

少し睡眠不足だが・・・

　　　ネコ寺へサイクリング

少し寒いが晴れ予報

　　　日中は暖かくなる？？

柿本神社からスタート

　　ネコ寺へ

　　　一人なので体力しだいで、コースを設定

↓　GPSの記録

途中、桜の花が咲いていました！！

　　春と秋に咲く「冬桜」？

１１：３０　お腹がすいた・・・

　昼食予定の「キッチンばぁ～ば」

　　　カーテンが締まっている？？？

GoogleMapで休日で無いことを確認したのに！！！

ねこ寺の近くのお店が開いていることを願って！！！

 

のれんが出ている　!(^^)!

 

ドアが開いたので　!(^^)!

　「明日、明後日祭りの準備の為・・・お休みです！！！」

(*_*;

　「うどんぐらいならできますが？」

お願いします！　(*^^)v

肉うどん＋おむすび１個！

有難うございました！

幾度か来ているので中には入らず！

 

上り坂を約５０ｋｍ

　　寒いし、お腹がまだ！！！

キッチンばぁ～ばの自販機でホットココアを飲む・・・

足に元気がでない！

「道の駅うりぼーの里」で小さなバナナ４個（１００円）を食べて

　　　少し元気が出たような？？？

往路を帰るより津和野ルートが登りが少なく少し楽？？

　津和野ルートで帰ることに！

津和野到着

コンビニでサバスとどら焼きを食べて少し元気に？？？

国道９号が出来るだけ避けてのんびりと！

津和野町日原の「樟」に寄り道

幾度か寄り道していますが、NHKのBSこころ旅で樹齢１１００年という話が出たので確認！

樹齢約５６０年？

１１８ｋｍ　累積標高（+）１３７０ｍ

縦軸=速度

横軸＝時刻

 

脂肪を燃焼してエネルギーにするのは難しい？？？

 

石見銀山領３３カ所巡り No.2

この前、石見銀山領３３カ所巡り第１回目を回った。

範囲が広く、山道も多い！

以前から川本の街の対岸の建物はなに？？？

時間もかかりそう！

山仲間の一人を行ってみることに。

GPSの記録　↓

島根県の道路規制情報　

　　川本から因原の左岸が通行止め残念！

交通量の多い国道は避けたかった　(*_*;

甘南備寺

お寺の方が庭にをられたので御朱印をお借りして押させて頂く！

昔は山の上に有りその後移築して現在の場所、お話を聞き詳しいことが判り感謝です。

甘南備時
https://gotsu-kanko.jp/kankou/temple/kannabiji

 

帰りは左岸を因原まで走り川本へ

駅前のお店で昼食

日替わり定食

次は仙岩寺へ

手前の「米食い岩」

　ネットで色々調べましたが登れないみたい！　残念

仙岩寺入口　ここから約２８０段

山門到着

川本の街が見えます！

日当たりは草が茂っています！

玄関の戸が開いていました。閉めようとしましたが動かず・・・

御朱印は長江寺に有ります

仙岩寺へ登ってみた

仙岩寺
https://www.town.shimane-kawamoto.lg.jp/life/bunya/sangyoushinkou/sa_syoukou_kankou/top_kankou/85

 

次は長江寺へ

途中の山肌の尖った岩群！

長江寺到着

呼び鈴を押しても、声をかけても出られず！

　　車はあるけど・・・

スマホから電話を掛けるとすぐ出られました。

広い屋敷なので聞こえなかったみたい。

御朱印を「仙岩寺」と「長江寺」の２つ押させていただきました。

有難うございました。

長江寺
https://www.town.shimane-kawamoto.lg.jp/life/bunya/sangyoushinkou/sa_syoukou_kankou/top_kankou/251

本日はこれで終わり

横軸＝時刻

御朱印のタイプが異なり３個

　押し方もいまいち　( *´艸｀)