目指せ馬関のライドグループ
脚力の無い自分もメンバーに入れてもらっている！
脚力に不安が有るので200ｋｍを半分づつしか走っていない "(-""-)"
小雪の舞う本日
防寒対策をしっかりして参加
参加者５人
蟠竜湖駐車場 発
１０：３０～１４：００ 予定
貧脚の自分 特急列車に最後尾で乗車
事前に「置いて行っていいです」と言ってあります！
２ｍも離れると風の影響で付いていけなくなります！ (*_*;
坂のピークで待っていただいています！ !(^^)!
日差しが出てきて暖かい ！
服を少し脱皮
gamin edge1040の記録 高度 スピード 温度
日替定食 １２００円
行きで見つけた「トトロ」
すごく上手に出来ています !(^^)!
復路のデータ
横軸＝距離 縦軸＝標高
横軸＝距離 縦軸＝速度
これは私の速度で先頭グループはもっと速いです！
横軸＝時刻
↓ 「earth::地球の風、天気、海の状況地図」で調べると
日頃頑張らない速度で走ったので
疲労回復に時間が・・・
自治会の仕事や野良仕事
荒地を耕した畑・・・
道路の側溝に溜まった落ち葉を畑へ
果樹の剪定・・・
やりたい事が沢山！
体を動かし疲れるが、体力維持にならない "(-""-)"
今日は久しぶりに田万川へサイクリング
「garmin Edge 1040 Solar」を使い機能を勉強しながら！
サイクルコンピュウターという名目？
登山でもログが取得できる！
ウォーキングでも！
天気が良く放射冷却 車庫の無い私の車のフロントガラスに霜？
寒いので９：３０頃スタート
帰宅後 パソコンのGarmin Expressを起動してログを見る！
↓ ルートの傾斜により色が付きます！
高度 心拍 温度が記録されています！
サイコンの表示
左側の電源ボタンを押すとScreenShot（本体に保存されます）
電源ボタンは長押しすると電源ON OFF
USBでパソコンに接続し「ScreenShot」フォルダからダウンロード
表示設定 ↓ 設定変更できます ５ｋｍごとにラップ表示
坂の手前で自動的に表示が変ります 坂が終わると「クライム完了」
Ｄｉ２だとハンドルのボタンをおすと表示が替わります
ソーラーパワーの表示
Ｄｉ２のバッテリ表示もでます 車の速度表示の様
データをカシミールへ ６５ｋｍ
縦軸＝速度 速度が出ません (*_*; 帰りは海風で向い風
アジフライ定食
田万川道の駅でコーヒーの伴に「煮干いりこ」￥410購入
久しぶりに疲れました！
もっと乗らないと！！
田床山へロードバイクで・・・
加齢 ？ を口実に・・・
頑張らないと元気すぎる爺さんに成れない ！
明日から天候が・・・
よし！ 頑張ろう ！！！
Sea to Summit田床山
最近購入した自転車のナビ Edge1040Solarの助けを借りて！
-**** 日本海から田床山へ ****
阿武川右岸をスタート
ロードバイクに自転車用のナビ「Edge1040Solar」とGoProを取付て！
事前にパソコンで設定したルートをナビが案内！
電源ボタンを押すとScreenShot、
機器のフォルダに保存されます。
日本海から田床山へサイクリング
ヒルクライムルートになると
表示画面が変わります！
進路変更時は自動的に進路表示！
どうにか頑張り・・・
最後は歩きました(*´ω｀*)
田床山山頂
最後は少し担いで歩きます！！
田床山山頂
田床山サイクリング
帰宅後、パソコンソフト
GarminExpressでデータを確認すると
田床山の地図
久しぶりに登れてスッキリ！！ !(^^)!
本格的な冬となり自転車で外を走れない (*_*;
暖かくなったら初めての場所へサイクリングに行きたい！
これまでは事前にインターネットでコースを調べ地図を作成
紙ベースの資料を見ながら止まってコースを確認！
自転車仲間が購入していた自転車ナビ
edge1040
ネットで調べるとものすごい優れもの！！！
ネットで購入も考えたがアフターサービスが無い！！！
最近のモバイル機器（スマホを含む）の取り扱い弱い。
行きつけの自転車さんのＹさんに説明を聞き購入！
購入後、自分で設定を試みるも途中挫折 (*´ω｀*)
””ネットに取扱説明あり””
「すみません、途中から分かりません」
設定を短時間で完了！！！
「すごいですね」
ものすごく勉強したとの事
雨の日は外仕事無し
「edge1040」「スマホ」「パソコンで取扱説明」
を見ながら少しずつ取扱を習得中！
車庫で固定ローラ ノートパソコンで「NHK+」の見たいテレビ番組を見ながら
↓ スクリーンショット画像 12月19日
↓ 心拍のみの記録 12月21日 パソコンのソフトで表示
途中来客で少しストップ
数値を見ながら、テレビを見ながら だと 少し頑張れる !(^^)!
12月22日 高校駅伝を見ながら !(^^)!
見る映像により頑張り度が少し変化！！
昨日は畑仕事！・・・
１６時頃帰宅後開パイを１時間ぐらいウォーキング！
最近ウォーキングをしていなかったので・・・
多少負荷の掛かる運動をしないと！！！
晴れ予報の月曜日、ロードバイクで自宅～田万川へ
午前中で終わり？
↓ 本日の記録ルート
二条の横山城跡が遠くに！
田んぼの真っ直ぐな農道!(^^)!
ユックリ走っていたので１１時ごろ田万川！
快晴 !(^^)!
このまま帰っては勿体ない！！！
何年かぶりに須佐の高山へ！
過去、足を着かずに登ったことは無い "(-""-)"
加齢？？ 体力低下！！
坂が上れない (*_*; かなり歩きました・・・
車道から山頂へ
未舗装の車道は上がらず階段を上がる！
展望台で景色を楽しむ！
天測点 ・・天測点とは天文測量を実施するために設けられた基準点
https://s-shimizu-2000.sakura.ne.jp/sankaku/Tensokuten-n.html
私は高山と松江の朝日山でしか見たことが有りません！
一等三角点 ５３２．７ｍ
GPSの記録
横軸=距離 ９９ｋｍ
縦軸＝速度
加齢・・・？？ 高山でかなり歩きました (*´ω｀*)
横軸＝時刻
高山へ登る途中、引き返そうかと思いましたが・・・
歩いても登る！！！
頑張って良かった (*^^)v
