昨日59.1キロ 多分間違い
何故なら今朝60.0キロ
これは、私の希望が体重計の数値をそう見せさせたのですね。あはは…
昨日は、朝から忙しくて欠食になりそうだったのですが、炭水化物でもいいからお腹に入れなきゃと、頑張りました。
朝食
鮭おにぎり
昼食
鮭おにぎり
夜食
鮭おにぎり
家でバーベキューするも、私の口にはラム肉、鶏肉、野菜少々
キムチの漬物
おやつ
コストコチーズ
メロン
61キロをチョロチョロしていたのが、60キロをチョロチョロしているので、1キロは減量しているのかな。
この体重から動かないのは、以前60キロの期間が長く、身体がそれを覚えているのかな？と思います。
BMI22で54キロ位ですから、中年なのでプラス1キロと言うことで55キロ目標
あと5キロ…ふぅ〜
たかが5キロ、されど5キロ だわ。
頑張る‼️