昨日60.0キロ 今朝60.0キロ
う〜〜〜ん、面白くないね。
いつも同じ数字ですみません。
これなら一気に2キロくらい増の方が、ショック療法でいいのかな。
減らない理由として、思い当たる事もあります。
腹八分目ではなく、腹10分目食べてる感じ。
原点に 帰らないとね。
朝食
おにぎり
メロン
ミニトマト
りんご
昼食
あるものでパパパーっと。
夕食
エノキの肉巻き
大根と鯖の煮物
紫キャベツのマリネ
野菜の浅漬け
おやつ
シュークリーム半分
アイスモナカ4分の1
おやつも結構食べてますね。
でも、丸ごと1つではなく、ほとんど主人にスライドしています。
甘党じじいですからね。苦笑
畑に出ると水分がなかなかとれないのが、問題。腰につけられるものがあれば、いいのだけど。