昨日 60.0キロ 今朝60.0キロ
3日間、体重は60キロ
余程好きなんだわ、60キロ…
昨日も書きましたが、ここ数日のだるさ、めまい、発汗、動悸、肩こり
低血圧だと思われます。
上は100切るくらいで下も60。
ネットで調べると、甲状腺機能低下症などが隠れている場合があるとか。
私でしょ。
更年期障害なのかなぁとも思っていたのですが、こちらの可能性も大だと思われます。
今度、病院に行った時に言ってみます。
朝食
ピタパン 野菜とゆで卵を挟んで
メロン
昼食
おにぎり
オニオンスープ
ゆで卵
夕食
お隣さんと 天ぷらパーティ
(お魚、野菜)
きゅうりとジャコの酢物
うりの粕漬け
ぶどう
おやつ
白桃
プラム
果樹農家さんのお手伝いをしているのですが、ハネ品を頂けます。
ほぼ無農薬の果樹は、美味しさが別格です。
糖質が多いと言われますが、私は生の酵素やビタミンをとることを考えると、朝にフルーツを食べるのが効果的と考えます。
(今は三食フルーツ食べてますが)
こんな大きいプルーンがあるんですよ
林檎、白桃、プルーン、梨…
今の季節は、果物天国です。
(実は、私、果物はあまり好きな方ではありません。が、食べるようにしています)