昨日59.8キロ 今朝59.8キロ
ダイエット初日6月8日 64.9キロ
3ヶ月後 9月8日 59.8キロ
トータル5.1キロの減量となります。
まんず、まんずかな？
目標値まで、あと4.8キロ です。
1ヶ月2キロ減が理想なのですが、やはり最初の方はガクッと落ちますが、それからがスローペースです。
でも、50キロ台なんて10年振りくらい？
これは素直に嬉しいです。
でも、今日は甥っ子の結婚式
夜は二次会で中華レストラン
明日が恐怖だけど、ダイエット3ヶ月目ということもあって、忘れて楽しんできます。
朝食
わかめオニギリ
チーズ
ゆで卵
昼食
トウキビ１本
カステラ
夕食
ニシンのマリネ
鶏ハムキムチ巻き
柳の舞の煮付け
コーンごはん
トマトピクルス
おやつ
プルーン(パープルアイ)1個
コストコに行った時に、モチベーション上げようと、可愛い体重計買いました。
ピンク❤️古いのは、田舎の家にスライド
今日から使います。