なかなか痩せられないものです。
だんだん別に良いじゃん、もう、今のままでも！って気になります。
でも、投げやりになってしまうと醜いおばあさんになってしまいそうなので、もう少しもがいてみます。
昨夜のご飯
今朝のご飯
今夜のご飯
３食オートミールだけで過ごそうかと思ったけど、タンパク質は必要だな。と、こんな感じです。
以前酵素断食をした事があります。
あれは確実に痩せます。
食べないのだから当然と思います。
あの頃は体調絶絶不調だったので、体質改善！と思い酵素風呂に行ったり、毎日酵素飲んだり、、とやっていて結構頑張りました。
多分あのときは体にあっていたのだと思います（というよりこれで良くなるはず！と信じていた）。
今は体調も良くなってきたし、、、、もうやめましたが。
良くなってくると酵素風呂があまり衛生的ではない気がして、、、（特にコロナ以降はとても行く気になれない）
体調が良くなかった頃は、そんな事はあまり気にならず、とにかくこれで元気になれれば！的な気持ちだったのでしょう。
酵素ドリンクも飲む気がしなくなってしまった。。（今は漢方薬局でだしてもらってるカプセルの酵素を飲んでます。）
こう書いてみると私はもしかしたら極端かな、、、
あの頃は酵素にハマっていて、、今はどうも、オートミールにハマってますね。。。
オートミール摂ってたら体の中がすっきりするはず！と思い込んじゃってるかしら。。。
思い込みは危険、と思ってますが、思い込んじゃってるとこ、あるかも、、、
気をつけましょう。
WOWOWで『弥生、三月』観ました。
波留も成田凌も好きです。
いつも行っていた大通り店が閉店になり、駅地下店だけになってしまったのでクーポンもらいました。
９８０円で、かわいくしてもらえました
片付け苦手です
『しのごの言わずに』捨てれたら、こんなにものはたまってないよ！と思うけど。
