多摩湖自転車道の桜

日本に生まれてよかったなーと思う季節です。
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お花見は自宅の窓から

桜が満開です。東京です。でも昨日今日の強風で、だいぶ散ってしまうかしら。

月が映し出す
ほのかな薄桃色
幹にしがみつき
群れ群れる
みっしりと
息がつまるよう
彼の世の花のようで
つい 足跡を振り返る

断然、紅茶が好き

紅茶好きは多分、小学校に入る前からだと思う。紅茶飲むキッカケは今でも覚えてる。味覚糖の純露っていう飴。その紅茶味が好きで飲むようになった。紅茶には様々な種類があるって大人になるまで知らなくって、日東の黄色いパックが定番だった。

それも高校時代は下宿生でお金もなかったから、ティーバッグを干して（笑）４回くらい飲んだと思う。最後は出がらしのバッグを２個入れてお湯を注いだ。４回なんてもったいない、６回くらい使うって人がいたけど、紅茶好きの自分には４回が限度だった。

今も紅茶は毎日欠かさない。一時期すっごいこだわってそろえたけど、また日東紅茶に戻ったｗ でももう出がらしは飲まないけど（笑）やっぱり日東紅茶が一番かな、テーブルには日東紅茶。これがないと始まらない。

１か月同じものを食べるなら

ごはんや味噌汁とか主食以外でってことですよね？

それは・・・

鮭です！

安い、飽きない、おいしい、食べやすい、調理のバリエーション、アミノ酸スコア100、DHA＆EPA、Vt.Dはカルシウムととると骨粗鬆症の予防にいい。アスタキサンチンの抗酸化作用でアンチエイジング。

オバサン喜ぶ鮭効果(笑)スーパーの100円鮭、毎週かならず買います。週１が１か月になってもわりと平気かな～

ほか１か月食べれるもの、それぞれ一つだけあげるなら。

乳製品：牛乳（アカディしか飲めませんが）
緑黄色野菜：ブロッコリ（安い、飽きない、Vt.Cも豊富、鮭と食べれば動脈硬化予防）
単色野菜：キャベツ（キャベジン、Vt.C豊富、安い、飽きない、何にでも使える）
果物：リンゴ（食前に食べて糖質吸収を抑える、むくみ解消、ポリフェノール）

こんな感じ。

かき氷の好きな味

暑い～！

お題『好きなカキ氷の味は？』は、練乳かけた抹茶白玉のやつ。子どもの頃、お婆ちゃんと一緒に作った白玉。冷蔵庫で冷やした砂糖水に入れる、白くて丸いツルンとした白玉。それが愛らしくて、夢の世界の食べ物のようで、好きだった。

もう何年もかき氷なんて食べなくなったけれど、今年は食べてみようかな。