平成28年・夏越大祓

今年も夏越大祓に行ってきた。30分前に到着するとすでに、10mくらいの列ができていた。ここの神社さんは、宮司さんが変わってから、年々参拝者が増えてきていて隆盛。前のしっとりした感じが好きだったんだけれど、人が増えてにぎやかになるのはいいことだ。

画像はお焚きあ上げの儀の後、人形を焼いた炭火が入った窯、火にあたって無病息災を願う。

心の危機管理

先日体育館で帰るときに、あのピラティスのトレーナーに発見され捕まえられた。彼女が自分がやっているクラスに誘われたのだ。またあの時と同じ嫌な感触を感じる、支配とコントロール、エネルギーを吸い取りたい、お金も吸い取りたい、そういう感触を。

ようやく、このテの嫌な感触を感じている自分を認めて、その感覚に従うことを選び取ることができるようになりつつある。相手でなく自分の快不快と安全を優先する。これは、心の危機管理だけじゃなく、身体的、物理的、経済的な危機管理にもつながるんだ。

彼女の伸ばしてきた触手を切り捨てる。神剣布都御魂で断ち切るかのように。みすみす彼女の餌にならぬよう、毒気を断ち切るんだ。もうそれができるようになった。

シャラバ・アーサナ

今日は胃の裏に意識を集中する呼吸法と、シャラバ・アーサナをやった。シャラバ・アーサナは腎臓にいい、これからの時期にピッタリで、最近アレコレとお薬の増えてしまった自分にもいいと思った。今週はこのアーサナを自宅でも続けてみたい。

眼科受診

緑内障じゃないか？と思ってヒヤヒヤしたけれど、大丈夫だった。ただ眼圧はだいぶ高いようで、緑内障になりやすい目の状態だそう。それから老眼が始まっているとのことで、メガネを新しく作ってもらうように処方箋を書いてもらった。10日以内にメガネ屋にいかなければならない。出費が痛いな。

スプタヴィーラアーサナ

今のヨーガ教室通いはじめて１年と６か月！習っているのはハタヨーガで、いままでもアシュタンガーヨーガなど、ほかのお教室に何件か通っていた。でも今のお教室が一番自分に合っていて、長く通いたいと思えるところに出会えた感じ。

今日はスプタヴィーラアーサナをやった。横の英雄座ってやつでお腹に効く。湿気の多い時期って胃腸にくるよ、夏場も。そんなこれからの時期にいいアーサナ。下半身のむくみにもいいってね、今月はこれ続けてみようかなーと思ってる。