71回

ソコソコ、ソコソコ。( ´・∀・｀)

7月頭の2桁台と違ってそれなりの回数になりちょっと安心。

腕と肩周りの筋肉痛が少しひどいので若干、整体コースですね。

雨ふったりしてて涼しい日もあったけど、それなりに暑いしネ。

疲れがたまって来ちゃうからケアが大事。( ´・∀・｀)

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痛いところに貼って、フルパワーかましたら悲鳴出るぐらい痛かったのでほどほどに限りますね。(；^ω^)

こんなこと言ってますが、4回ぐらい悲鳴上げてから学んだことなのでかなり頭の方も疲れてますネ。

早いとこほぐさないと、スマフォ操作も疲れちゃうから。

指先もちょっとしびれ出てるのでな。(；^ω^)

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マッサージボールで脇下辺りやると悲鳴出るのでやっぱ整体行きます…。(ヽ´ω`)

今日は整体デー❗️

ジャノ❗️

ブンブン❗️ノシノシ

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ソイ❗️ソイ❗️( ﾟДﾟ)