楽して痩せれるなら、試すでしょ普通。

ミーハー健康オタク。

先日みた、美と若さの新常識の番組みてたら、胆汁ダイエットっていうの見つけました。

驚き！「胆汁ダイエット」の実力 | 美と若さの新常識～カラダのヒミツ～｜NHKブログ

驚き！「胆汁ダイエット」の実力 胆汁をどうすれば、ダイエットの味方にすることが...

驚き！「胆汁ダイエット」の実力 | 美と若さの新常識～カラダのヒミツ～｜NHKブログ

楽して痩せれるなら、飛び付くよね。

楽して痩せる。

意地でも❗️

内容は、胆汁が脂肪を燃焼させる力があるから新しい胆汁を生み出しどんどん燃焼させよう❗️的なね。

リンク張ってるから詳細は、そっちで確認してくれると幸い。👍️

特別ハードな運動したり食事制限無し。

代わりに日頃の食事に３つ加えるだけ。

いいねぇ❗️👍️



では、３つ紹介していきますね。

自分が買ってきて浸かってる奴です。

１つめ　『もち麦』

腸を綺麗にすることで、ふるい胆汁を捨て新しい胆汁を腸にださせるんだって。

１日１５０gでいいのもいいよね。

お茶碗１杯分だし。

買ったのは、炊飯器にお米炊くときに一袋いれたらいいタイプなんだけど、親父が銀シャリ派で露骨にいやなかおするので個別で作ってます。

麦だけに、パスタ同様に塩をいれるとパラパラになる…気がするので塩いれて作ってます。

もち麦のお菓子も出てるので、間食の際に取るのもいいですね。

取ろうと思えば取れる。
頑張ろう❗️

２つめ　『杜仲茶(とちゅうちゃ)』

１日１リットルとるんだって。

暑い時期が続くから、麦茶やコーヒーの変わりに変えるだけで楽々行けますね。

日頃から、１リットル飲まない人は普通に水分不足です。

尿管結石にもなりかねないので、こまめに飲んでください。🙄

ちなみに、ノンカフェインなのでデカフェ勢にも嬉しいですね。

僕は、カフェイン中毒者なので追加でカフェインとってます。👍️

３つめ　『のり』

胆汁を古くする細菌が胎内に存在するので、その働きを弱くする成分があるそうです。

大きなのり２枚取るといいので、積極的にとりましょう❗️

コンビニでパン買うならおにぎり買えばいいので簡単ですね。

米喰え❗️❗️😆👍️

この、３つを取ればハードな運動や食事制限気にしないでいいので楽ですね。😋

お昼も気楽っすね。👍️

インスタント食品喰っても、もち麦食べれば胆汁が頑張ってくれるしね。

がんばれ、俺の胆汁パワー❗️❗️

食べてるもち麦。

小分けされてて使いやすい。👍️

はくばく もち麦ごはん50g(12袋) 内容量:50g×12袋 はくばく

ごめんなさい。

もち麦チョコ、Amazonで見つけれなかったので変わりに食べやすそうなの張っときます。(´；ω；`)

はくばく あまくないもち麦フレーク 180g ×3袋 原材料:もち大麦(アメリカ) はくばく

杜仲茶(とちゅうちゃ)煮出し用

小林製薬の杜仲茶 1.5g×50袋 商品サイズ (幅×奥行×高さ) :125mm×60mm×180mm 小林製薬

杜仲茶(とちゅうちゃ)水出し用

国産 杜仲茶 ティーバッグ お徳用 50袋 水だし もできます 品名：国産 杜仲茶 新鮮市場 藤本商店

杜仲茶(とちゅうちゃ)ペットボトル

小林製薬の杜仲茶 ペットボトル 500ml 商品サイズ (幅×奥行×高さ) :60mm*60mm*210mm 小林製薬

【ケース販売】 小林製薬の杜仲茶 (ペットボトル) 500mL×24本 商品サイズ (幅×奥行×高さ) :368mm×242mm×212mm 小林製薬

のり

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