ノルディックウォーキング

今日の朝御飯です



　フレンチトースト
　ヨーグルト
　コーヒー

晩御飯です



　ポトフ

大根、にんじん、玉ねぎ、キャベツ、じゃがいもをコンソメ、塩、コショウでコトコトと煮る。
最後にウインナーを入れる。



　鱧フライ

美味しくご馳走様でした

長い間、中断していたウォーキングを昨日から再開しました
二人で、色んな事を話しながらのウォーキングです。
信号で止まっても、スムーズに進んでも、早い目に歩いているつもりでも不思議と４０分間なんです。

なんだかんだと会話の多い私達

健康のためか？
二人の時間のためか？

まぁ、仲良くウォーキング出来たらいいね


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