みゆママんちのゴハン日記♪

毎日のご飯やお弁当♪
お母さんはちょっとだけ
頑張ってます(^^;)

2/20 マグロのたたき丼と三種のお惣菜♪

2014-02-20 18:45:22 | おうちごはん


旦那だけの夕飯でしたー(^^;;


献立
☆マグロのたたき丼。
☆ほうれん草のゴマ和え。
☆切干し大根の煮物。
☆茄子の甘味噌炒め。
☆白菜とえのきの味噌汁。


☆マグロのたたき丼。


☆ほうれん草のゴマ和え。
すり黒ゴマ、塩、砂糖で和えます。

☆切干し大根の煮物。
椎茸、油揚げ、人参、つきこんにゃくが入ってます。

☆茄子の甘味噌炒め。
ゴマ油で茄子を炒め、味噌、砂糖、和風だしで味付け。


雪が降らなくて良かったよぉ(^^;;

でも
野菜の高騰がはじまって…最悪だねー💦



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