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ここ最近「メタボリックシンドローム」の話が
大きく話題になっている
「健康日本２１」「ピンピンコロリ」
いろいろ健康に関する興味（本音）はもうずっと前から
言われていますし 巷でもはありますが
「判っていながら出来ない辛さ」も よーく理解できています
ただいま個人的には医療（指導）の力で
やっと自分のものに出来たかなぁ～ と
思う日々です（本当はよーく知っていたのに。。。）
毎日ステップ（台）に乗りリズムに合わせて自由にタップを振りながら
決まった時間に出来るようになりました
そこに連れ合いが来ると「なんば やりよっとー？ ねぇ
？」「あんたにはそれは効きはせん
と！」とバカにする
「クソー
（アラッごめんなさい！）＋‘＊＋‘：」と意地になるお陰で最近ウエストマイナス１センチ
体重１.5減
オーッホッホホ「安心はいけません」 ここまでは何度も経験済み！
今回は
私は 膝を故障しました（決してなるはずではなかったのに
・・）その膝 最近は グー でございます の ウフッ (^・^)
動き軽快
フットワーク（イマイチ） けれど絶対やる！
ドンドン ズンズン 前が見える
目標はまだまだ大きな重量！（今は言えない）
今日は明るさ真っ盛り～
一番恐いのが 花見と飲み会と お食事会
けれど 皆あ～～ 誘ってよ～～
いろいろ気になるから～『仕事に 異性を意識すな』＜万風カレンダー＞