プールでした。

プールの自由参加のレッスンに参加しました。
背泳ぎのストロークです。
左手を下ろしたら右手を返してひじを引き寄せて返します。
その時はお尻もちゃんと引き締めて体全体で回転します。
でも頭は動かしません。

できません。

鼻の中を塩素水で洗うことはできました。

たった30分でしたが運動した感はたっぷりで
寒い朝でしたが帰りは眼鏡が曇るくらいほかほかになりました。

春休みとの戦いが始まりました。
レッスンが春休みでもフリータイムは通常です。
プールに行けば水に入れます。

プールの新学期スタートにタルンタルンのブヨブヨのヨロヨロ（去年は腰痛）は避けたい