バランスボールでエクササイズ2 2006-09-04 | 健康・脳トレ バランスボールでできること良いこと。 平衡感覚を身につけて身体の歪みを整える。 インナーマッスルを鍛えて基礎代謝をあげる。脂肪燃焼効果 背筋腹筋を鍛え腰痛を軽減する。 手軽に出き運動レベルを選ばない。 運動音痴の私も無理なく室内で気軽にできるよ。ボールに腰掛けているだけでもバランスをとろうとして鍛えられるのだそうですよ。背中にもたれて反らせるだけでもすごく気持ち良くて・・・ #トレーニング・フィットネス « バランスボールでエクササイズ | トップ | 祝 秋篠宮妃紀子さまが男児を... »
2 コメント コメント日が 古い順 | 新しい順 やったよ~! (グッチ) 2006-09-04 22:14:59 バランス感覚ってなくなるよねぇ~。私もやって見ました。これで少しは良くなるのなら続けるわ。今日は、教えて頂きありがとうございました。感謝です。 返信する やってたぁ? (グッチさま。) 2006-09-05 00:43:08 これよさそーよねまた良い情報があったらよろしくね。続けてみましょうね 返信する 規約違反等の連絡 コメントを投稿 goo blogにログインしてコメントを投稿すると、コメントに対する返信があった場合に通知が届きます。 ※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます 名前 タイトル URL ※名前とURLを記憶する コメント ※絵文字はJavaScriptが有効な環境でのみご利用いただけます。 ▼ 絵文字を表示 携帯絵文字 リスト1 リスト2 リスト3 リスト4 リスト5 ユーザー作品 ▲ 閉じる コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。 コメント利用規約に同意する 数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。 コメントを投稿する
私もやって見ました。
これで少しは良くなるのなら続けるわ。
今日は、教えて頂きありがとうございました。
感謝です。
また良い情報があったらよろしくね。
続けてみましょうね