こだわりを捨てる

ストレスは多くの場合、
未来への不安であり、それは、
「こうありたい」という状態と
現在の状態とのギャップから来る
のではないかと思う。

そして、多くの場合
「こうありたい」という状態は
「こうあるべき」という妄想であることが多い。

誰かから押し付けられた理想
だったりする。

そういうものには反応せずに、
自分のできることをできるだけ、
正しいタイミングでする。

どうせそれしかできないのだから。

妄想に基づく不安に取りつかれて、
ストレスが高くなって、
自己不信に陥って、
体も頭も動かなくなるのは最悪だ。

夢は持つべきだが、
高すぎる理想へのこだわりは捨てる。