奇跡が起きる筋肉トレーニング

PLUTOと一緒に、Amazonでお勧めされたので衝動買い。

Amazonのお勧めは嫌い、と言う人も多いが、
私は結構重宝していたりする。

ただし、仕事で買う本とプライベートの本が
混じってしまうのが難点。
いちおうアカウントは分けているのだが、
今どっちでログインしているかがわからないまま、
検索したりしてしまうためだろう。

トップページに筋トレの本とかが
出てきてしまうので、
誰かが傍にいるときには
うかつにアクセスできない。

それはさておき、表題の本は、
ブログがベースになった本で、
筋肉トレーニングの基礎的なことが面白く読める。

もちろん、筆者はプロではないので、
情報は薄いのだが、
我々のような普通の人には悪くないし、
「素人視点」がかえって読みやすい。

書かれていることはだいたい知っていたが、
整理するのには役立った。

元となったブログはまだオープンしているので
そちらを読めばよいじゃないか、
という感じもするのだが、
やはり、選ばれた情報がまとまっていることには
価値がある。