精神のヘルスケア

身体についてはヘルスケアが叫ばれて、
食べ物や食べ方、運動などについて
たくさんのことが言われているのに、
脳、つまり情報については、
そこまでは健康意識が
高まってはいない感じがする。

偏食が身体の健康に悪いように、
脳の健康のためには、
良い情報をバランスよく摂取して、
適切に消化、吸収、そして
排泄することが大切だと思う。

あたりまえのことではあるが、
ますます、そういう意識が重要に
なっていると思う。

消化＝睡眠だと思う。
そして、このブログは
排泄の場としての
役割を担っている・・・