ピラティス～心地よいこころ・からだ

今日は久しぶりのピラティスへ。

やはりいいかんじに。

体の軸やスイッチは入りながらも

力が抜けてる感じ。

鼻の通りもよくなって、

息苦しさもとれて。

気持ちにも落ち着きが。

 

夜は、マッサージ。

ヒーリングがしたいけれど、押してほしい要望に応えながら

ヒーリング。

自分の意識も落ち着きながら、違う集中したモードに入れるような、

そんな心地に。

 

ピラティスは、合ってるんだなぁと改めて感じる。